Extraerős, természetes, bioktív anyag a fogyókúrához: leradírozza a zsírt és erősíti az immunrendszert
Vidd be természetes forrásokból!
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az egyes anyagok bioaktivitása annyit jelent, hogy ezek a táplálékokkal bevitt vegyületek ahelyett, hogy az emésztés folyamatain keresztül energiával látnák el az élő szervezetet, valamilyen más módon gyakorolnak rá hatást. Ilyenek többek között a vitaminok, az ásványi anyagok, az antioxidánsok és a rostok is, mely utóbbi csoportba tartozik a béta-glükán.
A béta-glükánnak többféle típusa is előfordul. A vegyület maga egy poliszacharid, melynek egyaránt létezik vízben oldható és oldhatatlan rostos változata. Tudd meg, hogyan teheted ezt az értékes élelmi rostot a fogyókúrád részévé, miben találod, és mennyit érdemes bevinned belőle!
Miért fontos a szervezet számára a béta-glükán?
A béta-glükán korlátozza a koleszterin felszívódásának mennyiségét a szervezetben. Megfelelő mennyiségű béta-glükán jelenlétében csökken a túlzottan magas koleszterinszint. Ezt a gyógyszeres kezelések alkalmával is gyakran használják.
A vegyület emellett immunerősítő hatással is bír, csökkenti a stressz káros hatásait, sőt, a fertőzések után a lábadozás idejét is megrövidíti. Ezen a hatásán keresztül a béta-glükán hozzájárul az emésztőrendszer és a bélrendszerben élő baktériumok normális működéséhez, mely elengedhetetlen az anyagcsere pörgetéséhez és a fogyókúrához. További hatásai között szerepel, hogy csökkenti az étvágyat, ami szintén előnyös egy diéta során.
1/
-
Ezüst nyaklánc patkó alakú ezüst medállal8 150 Ft -
Arany csepp medál31 200 Ft -
Fehér Swarovski® kristályos dupla ékszerszett17 490 Ft -
Cirkóniával díszített ezüst karika fülbevaló5 550 Ft -
Ötös fonatú ródiumozott ezüst nyaklánc 50 cm23 900 Ft -
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft -
Swarovski® kristályos Eiffel tornyos nyaklánc7 990 Ft -
Krémfehér édesvízi igazgyöngy ezüst fülbevaló13 990 Ft -
Ezüst nyaklánc cirkónia kövekkel díszített medállal9 150 Ft -
Ezüst nyaklánc világoskék cirkóniával díszített ovális medállal7 650 Ft -
Virágos szív cirkóniával ezüst ékszerszett18 900 Ft -
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft -
Ezüst nyaklánc különleges nap medállal8 590 Ft -
Rózsaszín és fehér Swarovski® kristályos nyaklánc14 290 Ft -
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
A béta-glükán legfontosabb forrásai
A béta-glükán pontos napi ajánlott mennyisége még vitatott, ám ennek ellenére a legtöbb javaslat közös jellemzője, hogy nagyjából maximum 15 grammot írnak elő naponta. Ezt a mennyiséget könnyen fedezheted, ha a diéta minden napján a fenn felsorolt élelmiszerek közül - az élesztő kivételével - legalább egyfélét 150-200 gramm körüli mennyiségben fogyasztasz.
Amennyiben táplálkozáskiegészítőként való szedését orvos nem javasolja, úgy a béta-glükánt természetes forrásokból érdemes bevinni. A béta-glükán nagy mennyiségben jelen van különböző gombákban, az árpában, a zabban, tengeri algákban és a sütőélesztőben.
OLVASD EL EZT IS!
- fogyasztó praktikák
- Életmód
