Ezt az 5 magocskát keverd a reggelidhez, ha fogyni akarsz

A reggelizés az egyik legfontosabb alapelv, amit egy fogyókúrázónak be kell tartania a sok-sok folyadék bevitele, a rendszeres mozgás és az elegendő alvás mellett. És természetesen az sem mindegy, mit eszel reggelire. Az egyik tökéletes választás a cukormentes müzli joghurttal, vagy a zabpehelyből készült kása, melyek jótékony hatását az alábbi öt mag valamelyikének hozzáadásával még tovább tudsz fokozni. Mondjuk is, hogy miért!

Zsírégetés beindítása kora reggel

Ha szeretnél még tenni azért, hogy mihamarabb beinduljon szervezetedben a fölös kilók kíméletlen elégetése, akkor már az ágyban is elkezdhetsz pár gyakorlatot végezni. Kattints alábbi képes galériánkra, és tudd meg, melyek ezek!

• fogyókúrás tippek
• reggeli
• chia mag
• mandula
• lenmag
• olajos magvak
• anyagcsere
• anyagcsere-javítás
• Életmód