A túlsúly is okozhat aranyeret, nem csak a genetikai hajlam: ezért kell nagyon figyelni az étrendre

Az aranyér kialakulásáért felelős lehet az öröklött hajlam, de kockázati tényező az életkor, egyes életmódbeli szokások, bizonyos élethelyzetek, sőt a túlsúly is okozhatja a kellemetlen tüneteket.

Bár a betegek egy része az öröklött hajlamra gyanakodva keresi fel orvosát, az esetek nagy százalékában a helytelen életmód tehet a kellemetlen tünetekről.

Az aranyér kialakulásának okai

Gyakori probléma manapság rostszegény, esetleg zsír- és fehérjedús, rendszertelen táplálkozás, a sós chipsek, snackek túlzásba vitt fogyasztása. Mellé társul az elégtelen folyadékfogyasztás, de a túl sok kávé, energiaital és alkohol is ront a helyzeten. 

Ha a helytelen táplálkozási és folyadékfogyasztási szokásaink mellé mozgásszegény életmód is társul, akkor elkerülhetetlen a pluszkilók megjelenése. A testtömeggel együtt pedig számos - sok esetben igen súlyos következménnyel járó - betegség kockázata is nő: ilyen lehet a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a koleszterinproblémák, a szív- és érrendszeri betegségek, a daganatok kialakulása vagy alvászavarok.

A megnövekedett testsúly sokaknál aranyeres panaszokat is okozhat, mivel a hasűri nyomás állandó jelleggel magasabb a normál mértékűnél. Ez a nyomás a végbél környékén érvényesül leginkább, így egyértelműen hozzájárul a betegség kialakulásához.

Túlsúly és aranyér

A túlsúlytól tehát nem csak esztétikai okokból érdemes megszabadulni. Már néhány kiló leadása megkönnyebbülés az ízületek számára, de a vérnyomásra és az emésztőrendszerre, az anyagcserére is pozitív hatással van - nem beszélve arról, hogy a fent említett betegségek kialakulásának kockázatát is nagymértékben csökkentjük. Ha elkerülnek minket a betegségek kellemetlen tünetei, és szívesebben nézünk a tükörbe, a közérzetünk, életminőségünk is sokkal jobb lesz: egy friss kutatás szerint például már 5-8 százaléknyi fogyás is tartósan hangulatjavító hatású.

Fontos tudni, hogy az aranyérbetegségre utaló panaszok hátterében egyéb okok, betegségek is állhatnak, így ha túlsúllyal is élünk, nem feltétlenül az okozza a problémát. Ha a tüneteket tapasztaljuk, feltétlenül forduljunk orvoshoz, aki segít kiválasztani az állapotnak megfelelő terápiát, így a panaszok enyhülésén túl azok kiújulásának veszélye is csökkenthető.

8 étel erős székrekedés, lassú anyagcsere ellen

A székrekedés ellen mintegy természetes hashajtóként működnek ezek az ételek.

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• aranyér
• okok
• elhízás
• folyadékbevitel
• tünetek és betegségek
• Életmód