A legkedveltebb, diétásnak hitt italok, melyek durván hizlalnak

Sokan azt gondolják, diétásak, pedig nagymértékben növelik a zsírraktárakat.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Az 55 éves Jennifer Lopez imádja a garbót, és extra nőiesen viseli: tippjei aranyat érnek
Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához
Csak egy apró mozdulat, és vastag pulóverben sem tűnik vaskosabbnak az alak: hangsúlyt kap a derékvonal

Top olvasott cikkek

Az étkezés - alapos okkal - mindig a fogyással kapcsolatos témák középpontja, ám nem a szilárd táplálékok jelentik az egyedüli kalóriaforrást, amely befolyásolja, mennyit mutat alattad a mérleg. A különböző italok ugyan kevésbé látványos módon, de szintén nagy szerepet játszanak, ám hizlaló hatásuk sokszor alattomosabb, mint az ételeké, hiszen sokan nem is vesznek róluk tudomást. Mutatunk hat italt, ami titokban sokkal több kalóriát tartalmaz, mint gondolnád, hiszen stoppolja az anyagcserét, vagy más hatása révén okozza gyakran a fogyókúrák vesztét. Lapozd végig őket!

Ne tévesszen meg az édes üdítőkön a cukormentes vagy a diétás felirat. Ezek az italok legalább annyira ártanak a fogyásnak, mint cukros rokonaik. Ennek oka, hogy az édes ízt nemcsak a nyelved képes érzékelni, de az emésztőrendszer más részei is, így ezekre válaszként megtörténik az inzulin kiválasztása, ami a zsírraktározást segíti, tehát nem csupán a kalóriák számítanak. Ráadásként a mesterséges édesítők íze erősebb, mint a normális cukoré, így fogyasztásuk után még inkább hajlamos leszel rákapni az erősen cukrozott termékekre.

Turmixok, amik bélradírként működnek

Ha salaktalanító kúrát végzel, ezekből igyál naponta három pohárral. Felpörgetik az anyagcserét és megduplázzák a leadott kilókat. Olvasd el a receptet!