Zöld csodaszer a rák ellen! Így iktasd be étrendedbe az algát
Eddig talán csak a sushin találkoztál a rákellenes algával, de érdemes kicsit bővíteni repertoárt.

Ez is érdekelhet

Hőségben is tökéletes választás az ország legjobb játszóparkja! (x)

Kszi, Simon – Mindenkinek jár egy első szerelem (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Elképesztően nőies ez a szín, ha stílusosan viseled: csodás szettek feketével, nyáriasan »

Jessica Alba elég viccesen néz ki a ’80-as évek stílusában: nem biztos, hogy így elvinnénk bulizni »

Divattippek testalkat szerint: ezeket az elveket kövesd, és mindenki a nőt látja meg benned »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Bár hazánkban nincs kultúrája az algafogyasztásnak, egészségügyi szempontból előnyös tulajdonságai miatt érdemes barátkoznod a zöld csodaszerrel.

Wakame alga

A szárazföldi energiakészletek kimerülésével a jövőben várhatóan mindinkább a tengerek, óceánok felé fordul majd az emberiség figyelme. Korábbi cikkünkben a spirulina algáról bővebben olvashatsz.

Rákellenes algák

Az alga vagy tengeri moszat Ázsiában előszeretettel fogyasztott változatai olyan molekulákat tartalmaznak, amelyek lassítják a rák növekedését, különösen a mell-, a prosztata-, a bőr- és a vastagbélrák esetében.

A barna alga antiösztrogén hatása meghosszabbítja a menstruációs ciklust. A kombu és wakame algában lévő fukoidan apoptózisra - vagyis programozott sejthalálra - készteti a rákos sejteket, valamint serkenti az immunsejteket, így a természetes ölősejteket is.

Ez utóbbiak feladata, hogy a szövetekbe jutva elpusztítsák a fertőzött, tumoros sejteket.

Ezzel párhuzamosan olyan anyagokat is termelnek, melyek riadóztatják az immunrendszer más védelmi bástyáit, például a falósejteket.

Hallottál már a fukoxantinról?

A barna algák fukoxantin nevű összetevőnek köszönhetik színüket. A fukoxantin a karotinoidok közé tartozik - a paradicsomban lévő likopin is e család tagja -, de még a likopinnél is hatásosabban gátolja a prosztatarák sejtjeinek növekedését.

Gyulladáscsökkentő algák

A legismertebb ehető algák a nori, a kombu, a wakame, az aramé és a dulse. A nori azon rendkívül ritka zöldségfajok közé tartozik, amelyek hosszú láncokban tartalmaznak omega-3 zsírsavakat - márpedig ezek hatnak legerőteljesebben a gyulladás ellen, és nélkülözhetetlenek a neuronok megfelelő működéséhez.

Hogyan fogyaszthatod az algát?

Az algát adhatod levesekhez, salátákhoz vagy hüvelyesekhez - például babhoz, lencséhez. A kombu nevezetes arról, hogy lerövidíti a főzelékek főzési idejét, és könnyebben emészthetővé teszi őket.

Amennyiben idegenkedsz az algától mint élelmiszertől, de szeretnéd élvezni egészségügyi előnyeit, megvásárolhatod bioboltban, táplálékkiegészítő formájában is.

Cikkünk megírásában David Servan-Schreiber: A rák ellen – egy új életmód című könyve segített.

Ezt is szeretjük