Zöld csodaszer a rák ellen! Így iktasd be étrendedbe az algát
Eddig talán csak a sushin találkoztál a rákellenes algával, de érdemes kicsit bővíteni repertoárt.

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

A 71 éves Susan Lucci fürdőruhában, Photoshop nélkül mutatta meg bomba alakját: elárulta titkát »

Gyorsabban nő, és erősebb lesz a hajad, ha odafigyelsz erre: 6 egyszerű tipp a dúsabb frizuráért »

Azt hitték, megszaladt a Photoshop a Balmain reklámjában: pedig ennél nagyobb csavar van benne »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Bár hazánkban nincs kultúrája az algafogyasztásnak, egészségügyi szempontból előnyös tulajdonságai miatt érdemes barátkoznod a zöld csodaszerrel.

Wakame alga

A szárazföldi energiakészletek kimerülésével a jövőben várhatóan mindinkább a tengerek, óceánok felé fordul majd az emberiség figyelme. Korábbi cikkünkben a spirulina algáról bővebben olvashatsz.

Rákellenes algák

Az alga vagy tengeri moszat Ázsiában előszeretettel fogyasztott változatai olyan molekulákat tartalmaznak, amelyek lassítják a rák növekedését, különösen a mell-, a prosztata-, a bőr- és a vastagbélrák esetében.

A barna alga antiösztrogén hatása meghosszabbítja a menstruációs ciklust. A kombu és wakame algában lévő fukoidan apoptózisra - vagyis programozott sejthalálra - készteti a rákos sejteket, valamint serkenti az immunsejteket, így a természetes ölősejteket is.

Ez utóbbiak feladata, hogy a szövetekbe jutva elpusztítsák a fertőzött, tumoros sejteket.

Ezzel párhuzamosan olyan anyagokat is termelnek, melyek riadóztatják az immunrendszer más védelmi bástyáit, például a falósejteket.

Hallottál már a fukoxantinról?

A barna algák fukoxantin nevű összetevőnek köszönhetik színüket. A fukoxantin a karotinoidok közé tartozik - a paradicsomban lévő likopin is e család tagja -, de még a likopinnél is hatásosabban gátolja a prosztatarák sejtjeinek növekedését.

Gyulladáscsökkentő algák

A legismertebb ehető algák a nori, a kombu, a wakame, az aramé és a dulse. A nori azon rendkívül ritka zöldségfajok közé tartozik, amelyek hosszú láncokban tartalmaznak omega-3 zsírsavakat - márpedig ezek hatnak legerőteljesebben a gyulladás ellen, és nélkülözhetetlenek a neuronok megfelelő működéséhez.

Hogyan fogyaszthatod az algát?

Az algát adhatod levesekhez, salátákhoz vagy hüvelyesekhez - például babhoz, lencséhez. A kombu nevezetes arról, hogy lerövidíti a főzelékek főzési idejét, és könnyebben emészthetővé teszi őket.

Amennyiben idegenkedsz az algától mint élelmiszertől, de szeretnéd élvezni egészségügyi előnyeit, megvásárolhatod bioboltban, táplálékkiegészítő formájában is.

Cikkünk megírásában David Servan-Schreiber: A rák ellen – egy új életmód című könyve segített.

Ezt is szeretjük