8 alacsony purintartalmú étel, ami jó a köszvényeseknek: nem csak a húsokat kell kerülni
Ezek az élelmiszerek szabályozzák a túl sok húgysavat, ami a köszvényt okozza.
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A köszvény nagyobb részt a férfiakat érinti, ám a változókor után a nőknél is nagyobb valószínűséggel alakulhat ki.
A diéta nem csupán megelőzésre jó, hanem a már meglévő köszvény kezelésében is segít.
Ezt ehetik a köszvényesek
A köszvény az ízületi gyulladás egy formája, amikor az ízületekben túl sok húgysav rakódik le. A köszvényesek tehát túl sok húgysavat termelnek, vagy pedig nem tudják azt megfelelően kiüríteni - ezért is rendkívül fontos számukra a bőséges folyadékbevitel.
Mivel a húgysav egy salakanyag, amely a purinok lebontásával keletkezik, ezért fontos, hogy alacsony purintartalmú ételeket fogyasszanak az érintettek. A napi bevitelt 100-150 mg között határozzák meg, ami körülbelül tizede a nem köszvényesek által fogyasztható napi purinmennyiségnek.
A diéta mellett azonban egyéb változásokra is szükség van: mivel a köszvényesek gyakran túlsúlyosak, a súlyból való leadás is elengedhetetlen. Célszerű tehát zsírszegény és alacsony purintartalmú élelmiszerekből felépíteni az étrendet.
1/
-
Ezüst nyaklánc cirkónia kövekkel díszített pillangó medállal8 890 Ft -
Fehér cirkónia kövekkel díszített kapcsos ezüst fülbevaló6 350 Ft -
Arany csepp medál31 200 Ft -
Ezüst nyaklánc M betűs medállal7 490 Ft -
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló fehér és kék cirkóniával díszítve13 900 Ft -
Fehéren ragyogó Swarovski® kristályos ékszerszett11 090 Ft -
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst ékszerszett27 900 Ft -
Rózsaszín csillogó Swarovski® kristályos szett9 190 Ft -
Ellentétek vonzása nyaklánc kristályokkal7 990 Ft -
Cirkóniával díszített ezüst karika fülbevaló5 550 Ft -
Swarovski® kristályos Eiffel tornyos nyaklánc7 990 Ft -
Ezüst nyaklánc patkó alakú ezüst medállal8 150 Ft -
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített fülbevaló14 990 Ft -
Oroszlán ezüst horoszkópos nyaklánc6 990 Ft -
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
(Képek forrása: Getty Images)
OLVASD EL EZT IS!
- autoimmun betegség
- köszvény
