A legerősebb lúgosító zöldségek a szezonban

A benne lévő asparagine nevű lúgnak köszönhetően a spárga fogyasztásával hatékonyan állíthatod helyre tested sav-bázis egyensúlyát.

Az uborka kiemelten lúgosító hatású növény. Ráadásul káliumban gazdag, így gyorsítja a méregtelenítést, serkenti a vesék működését.

Ne maradjon ki étrendedből a retek sem! Nemcsak lúgosító hatású, de kéntartalma miatt széppé teszi hajadat, bőrödet.

A spenót ez egyik leghatékonyabb lúgosító zöldség. Ezenkívül a benne lévő B-vitaminoknak köszönhetően gyorsítja szervezeted anyagcsere-folyamatait is.

A cukkini kihagyhatatlan, ha lúgosítani szeretnél. Fogyassz belőle minél többet a nyári szezonban - ebédre vagy vacsorára.

Tudományos kutatások szerint a brokkoli fogyasztásának köszönhetően a szervezet sejtjeiben lúg raktározódik el.

Tudtad, hogy a karfiol azon ritka növények egyike, melynek a virágát fogyasztod? Egyél többet szervezeted sav-bázis egyensúlyának megőrzése érdekében.

A zeller az egyik legínycsiklandóbb lúgosító nyári zöldség. Káliumtartalma miatt tisztítja a vesét, vízhajtó hatása révén pedig kiváló méregtelenítő.

A cékla erős lúgosító hatással bír, ugyanakkor - káliumtartalma miatt - rendszeres fogyasztásával serkentheted a szervezeted teljesítőképességét is.

A fejeskáposzta rendszeres fogyasztása is segít abban, hogy helyreállítsd szervezeted megfelelő sav-bázis egyensúlyát.