A gyakori vizelési inger rejtett lelki okai
Látszólag ok nélkül egyre gyakrabban látogatod a mosdót? Járj utána, milyen pszichés ok állhat a probléma mögött, és orvosold!

- Elképesztően nőies az idei táskadivat: ezek a fazonok most a legnépszerűbbek »
- 4 olcsó sporteszköz, ami hatékonyabbá teszi az otthoni edzést: így segítik az alakformálást »
- Finom karcsúsító turmix, ami alaposan felpiszkálja a lusta anyagcserét: kipucolja a méreganyagokat, elhajtja a felesleges vizet »
- Angelina Jolie és Brad Pitt középső lánya jól megnőtt: a 14 éves Shiloh olyan magas, mint az anyja
- Détár Enikő és Rékasi Károly fia már 19 éves: Zsigmondból jóképű pasi lett
- Helyesíráskvíz, amit sokan elrontanak: egyelőre vagy egyenlőre, melyik a jó?
- Általános iskolás tananyag: tudod, mi a szófaja a következő szavaknak? Kvíz!
- Magyar is van a világ leghíresebb mémjei között: a rajtuk szereplő emberek így megváltoztak az évek során
A gyakori vizelési ingerről sokaknak a felfázás ugrik be, mely sokszor előfordul a nőknél. A kellemetlen tünetnek valóban lehetnek fizikai okai, melyeket érdemes kizárnod, mielőtt a lelki háttér feltérképezésébe kezdenél.
Amennyiben azonban egyértelmű, hogy nem testi panasz okozza a kellemetlenséget, cikkünk segítségével felkutathatod a pszichés hátteret.
A betegségek pszichoszomatikus eredete
Számos betegség pszichoszomatikus okokra vezethető vissza. Sok más egészségügyi baj mellett a gyakori vizelési inger is kapcsolódhat lelki problémákhoz.
Probléma az emberi kapcsolatokban
A gyakori vizelési inger hátterében állhat az emberi kapcsolatokban jelentkező probléma. Ilyenkor elsősorban a párkapcsolatodat vagy más, tartós alkalmazkodást igénylő viszonyodat kell átgondolnod. A vizeletkiválasztás folyamata ugyanis a lélek szempontjából a társkapcsolatokhoz kötődő érzelmek elraktározását, feldolgozását, majd mérgektől való megszabadulását szimbolizálja.
A gyakori vizelési inger mögött sokszor a kapcsolatokban jelen lévő túlzott stressz áll, ami a szervezetet ellazulásra készteti. Ilyenkor a test fizikai síkon oldaná meg az elengedést, mégpedig a húgyhólyag által. Ez okozhatja az egészségügyi problémát.
Pszichogén inkontinencia
A probléma egyáltalán nem ritka, és egyre kevésbé kapcsolódik életkorhoz. Több fizikai okhoz köthető formája mellett a pszichogén, azaz lelki eredetű inkontinencia is létező jelenség. A gyermekkorra visszavezethető érzelmi sérülések gyakran okoznak vizelettartási problémát a későbbiekben is.
A gyakori szorongás, netán depresszió sokszor jár együtt ilyen típusú inkontinenciával. Nincs jobban vagy kevésbé veszélyeztetett korosztály, ugyanúgy előfordulhat nőknél vagy férfiaknál, időseknél vagy fiataloknál. Kezeléséhez nem alkalmaznak gyógyszereket, a pszichoterápia jelent megoldást. Depresszió esetén egyszerűen csak az egyébként is alkalmazott terápiát egészítik ki a pszichogén inkontinencia kezelésével.
Mit tehetsz a tünet ellen?
Ahhoz, hogy megszabadulj a gyakran jelentkező ingertől, a szakember segítsége mellett te magad is tehetsz. Az izmaid könnyed átmozgatása, egy kis séta vagy napi fél óra testmozgás már sokat jelent a stressz levezetése szempontjából. Az izmaid kilazításával a lelked is ellazul.
A stressz csökkentéséhez azonban a szemléletmódodon is változtatnod kell. Gondold át, hogy mennyi minden miatt szorongsz, ami miatt nem kellene, vagy amin esetleg nem tudsz változtatni.
Próbálj meg pozitívan gondolkodni, egy-egy szituáció sokszor nem is olyan szörnyű, mint amilyennek a negatív gondolkodásmód tükrében tűnik. Gondold végig, mit és hogyan tehetnél a probléma megszüntetése érdekében, így a stresszt aktív energiává alakíthatod át.
OLVASD EL EZT IS!

- depresszió
- meddőség
A meddőség rejtett lelki okai

- menstruáció
- női egészség