Csináld ezt minden reggel 5 percig, és nemcsak fogyni fogsz, de nagyon jó kedved is lesz
Nem lesz nehéz teljesen rászoknod erre a hasznos gyakorlatra!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha csak egy számot lejátszol, és ez idő alatt végrehajtod az alábbi gyakorlatokat, máris beindítod a fogyást aznapra! Előtte nyújtózz egy nagyot, csinálj pár fejkörzést, hogy az ízületeidet gyorsan átmelegítsd, és ne legyél teljesen elmacskásodva. Aztán nyomd meg a play gombot - a gyakorlatok alatt megtalálod a számot, amihez ez a gyakorlatsor készült -, és hajrá!
