Műtét nélkül megszabadulhatsz a tokától és a pulykanyaktól: 4 feszesítő otthoni gyakorlat
A nyak és a toka területeit célozza meg ez az egyszerű feszesítő arctorna, amely mindössze két percet vesz igénybe.
Összesen 4 találat.
A nyak és a toka területeit célozza meg ez az egyszerű feszesítő arctorna, amely mindössze két percet vesz igénybe.
A nyak, a karok és a hát izmait veszi célba ez a tartásjavító torna, ami napi pár perc gyakorlással banyapúp ellen is beválik.
Az arc és a nyak megereszkedéseit nem csak drága kezelésekkel lehet csökkenteni, ez a feszesítő gyakorlatsor a mozgató és tartóizmokat célozza meg.
Napainkban a nyakpanaszok nagyon gyakoriak, fontos a gerincszakasz rendszeres átmozgatása.