300 kalóriás, karcsúsító töltött cukkíni
Ráadásul nagyon finom
A cukkíni egyszerű, sokféleképpen variálható, rendkívül egészséges. Töltsd meg mindenféle finomsággal!

Nyereményjáték

Nyerj kényeztető, masszázs-wellness élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

összesen 6 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Így marad sötét a fekete farmer: színmegőrzők és színmegújítók körképe »

A szaúdi hercegnő simán lenyomja Katalint - A stílusa egészen kifinomult »

Növeszted a hajad? Ilyen átmeneti frizurát vágass magadnak! »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha már unod a nehéz ételeket, esetleg fogyókúrázol, de nem szívesen mondasz le a kényeztető falatokról, a töltött cukkínit neked találták ki. 

Hozzávalók 4 személyre:

  • 25 dkg túró
  • 2 cukkini
  • 1 kis pohár kefir
  • 10 dkg sajt
  • 1 vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • bors
  • olaj
Recept idők

Elkészítés:

A cukkíniket mosd meg alaposan, majd vágd mindegyiket hosszában félbe, kapard ki a belsejüket, és sózd meg. Tedd hőálló tálba vagy tepsibe, és rakd máris a sütőbe. Süsd tíz percig 180 fokon.   

Közben készítsd el a töleléket. A hagymát és a fokhagymát pucold meg, vágd apróra, és a cukkíni belsejével együtt kevés olajon pirítsd meg.
A túrót keverd össze a sóval, a borssal, a kefirrel és a reszelt sajt felével, majd add hozzá a cukkíni pirított belsejét.  Ha jó alaposan összedolgoztad a masszát, töltsd meg vele a kibelezett cukkiniket.

A tetejére szórj sajtot. Tedd vissza a sütőbe, és süsd meg. Annyi idő kell neki, amíg a sajt alaposan meg nem pirul.

Blog.hu ajánló