300 kalóriás, karcsúsító töltött cukkíni

Ráadásul nagyon finom

A cukkíni egyszerű, sokféleképpen variálható, rendkívül egészséges. Töltsd meg mindenféle finomsággal!

Húsvéti tojásvadászat
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Ha már unod a nehéz ételeket, esetleg fogyókúrázol, de nem szívesen mondasz le a kényeztető falatokról, a töltött cukkínit neked találták ki. 

Töltött cukkini recept

Hozzávalók 4 személyre

  • 25 dkg túró
  • 2 cukkini
  • 1 kis pohár kefir
  • 10 dkg sajt
  • 1 vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • bors
  • olaj
Recept idők

Elkészítés:

A cukkíniket mosd meg alaposan, majd vágd mindegyiket hosszában félbe, kapard ki a belsejüket, és sózd meg. Tedd hőálló tálba vagy tepsibe, és rakd máris a sütőbe. Süsd tíz percig 180 fokon.   

Közben készítsd el a töleléket. A hagymát és a fokhagymát pucold meg, vágd apróra, és a cukkíni belsejével együtt kevés olajon pirítsd meg.
A túrót keverd össze a sóval, a borssal, a kefirrel és a reszelt sajt felével, majd add hozzá a cukkíni pirított belsejét.  Ha jó alaposan összedolgoztad a masszát, töltsd meg vele a kibelezett cukkiniket.

A tetejére szórj sajtot. Tedd vissza a sütőbe, és süsd meg. Annyi idő kell neki, amíg a sajt alaposan meg nem pirul.

Életre szóló ízemlékek a PICK szalámival

Válaszd a PICK Téliszalámikat új ízemlékek szerzéséhez, és ajándék tízórais zsákot adunk mellé Kárpáti Tibor grafikájával!

Promóció

Ezt is szeretjük