300 kalóriás, karcsúsító töltött cukkíni
Ráadásul nagyon finom
A cukkíni egyszerű, sokféleképpen variálható, rendkívül egészséges. Töltsd meg mindenféle finomsággal!

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Prostitúcióra kényszerült a fiatal anyuka - Szívszorító, mit kell átélniük az iráni nőknek (x)

22 évesnek néz ki, valójában 44 - Az Anamé Program gyakorlatai megváltoztatták az életét (x)

Mit jelez a rendszertelen menstruáció? Elmondjuk, mikor érdemes orvoshoz fordulni (x)

Amikor a PMS megkeseríti az életed: nálad is ennyire szörnyű? - Eszter története (x)

beauty and style

Kanálba tette a rúzst, és megolvasztotta - Zseniális ötlet régi sminkkel »

Szupercuki cicás körmök percek alatt, a legegyszerűbb módszerrel »

10 gyönyörű kocsidekor, hogy stílusosan érkezzen a menyasszony »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha már unod a nehéz ételeket, esetleg fogyókúrázol, de nem szívesen mondasz le a kényeztető falatokról, a töltött cukkínit neked találták ki. 

Hozzávalók 4 személyre:

  • 25 dkg túró
  • 2 cukkini
  • 1 kis pohár kefir
  • 10 dkg sajt
  • 1 vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • bors
  • olaj
Recept idők

Elkészítés:

A cukkíniket mosd meg alaposan, majd vágd mindegyiket hosszában félbe, kapard ki a belsejüket, és sózd meg. Tedd hőálló tálba vagy tepsibe, és rakd máris a sütőbe. Süsd tíz percig 180 fokon.   

Közben készítsd el a töleléket. A hagymát és a fokhagymát pucold meg, vágd apróra, és a cukkíni belsejével együtt kevés olajon pirítsd meg.
A túrót keverd össze a sóval, a borssal, a kefirrel és a reszelt sajt felével, majd add hozzá a cukkíni pirított belsejét.  Ha jó alaposan összedolgoztad a masszát, töltsd meg vele a kibelezett cukkiniket.

A tetejére szórj sajtot. Tedd vissza a sütőbe, és süsd meg. Annyi idő kell neki, amíg a sajt alaposan meg nem pirul.

Blog.hu ajánló