Így tedd el a friss spenótot, hogy hónapokig elálljon: sokkal jobb a bolti mirelitnél
Friss spenót szezon után is az asztalodra kerülhet – csak okosan kell eltenni.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A friss spenót sokak nagy kedvence, hiszen nagyon változatosan felhasználható, tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal is. Ezt a zöld finomságot a szezonon kívül legtöbben bolti mirelitként vásárolják meg, holott akár el is lehetne belőle tenni - úgy, hogy hónapokig elálljon.
Mirelit spenót készítése
Csak pár dolog szükséges ahhoz, hogy tényleg finom, és jól használható házi mirelit spenótot készíts.
Ahogy a videóban is látszik, először a spenótleveleket meg kell mosni, majd sós vízben leforrázni. Ezután formálj belőlük golyókat, és nyomkodd ki alaposan a felesleges levet.
A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?
A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.
Promóció
A meggyurmázott spenótgombócokat helyezd egy tálcára, és fagyaszd le. Innentől kezdve már akár kisebb zacskókba vagy dobozokba is porciózhatod, mert nem fognak egymáshoz tapadni. Mélyhűtőben tárolva 6–12 hónapig is megőrzi a minőségét.
Ezekkel az italokkal csak úgy olvadnak le a kilók: 5 reggeli zöld turmix, amelyek serkentik az emésztést
A zöld turmix serkenti az emésztést, nagyon finom, és ha reggel iszod, egész délelőttre feltölt energiával.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
- spenót
- ízérzékelés
