7 étel, ami már a pocakodban egészségessé teszi a kisbabád - Ezeket fogyaszd

Babát tervezel, vagy várandós vagy? Ugye nap mint nap megfordul a fejedben az a gondolat, hogy mindennél jobban reméled, egészségesen fog születni? Hogy nemcsak épen, 20 kis ujjacskával és két csinos fülecskével, nemcsak csillogó, okos szemekkel rácsodálkozva a világra, de minden, a fejlődéséhez szükséges vitaminnal és tápanyaggal a szervezetében érkezik majd meg?

Nos, utóbbin nem mással dolgozhatsz, mint táplálkozásoddal, hiszen a baba a köldökzsinór által a te szervezetedből nyeri a vitaminokat és tápanyagokat, tehát ő is abból kap, amit te eszel. Fogyaszd hát az alábbi hét ételt minél gyakrabban a terhességed alatt, hogy babád egészségesen szülessen majd meg - azt is elmondjuk, miért.

• Így növeld a teherbeesés esélyét
• Mitől hízhatsz meg a terhesség alatt?
• Veszélyes lehet a D-vitamin szedése terhesen?
• 3 tápanyag, ami létfontosságú a fejlődő magzat számára

Várandósság alatt ártalmas gyógynövények

Furcsa, de a jótékony hatásukról híres gyógynövények veszélyesek is lehetnek a terhesség alatt. Tudod, melyiket kell kerülnöd? Teszteld magad!

• terhesség
• táplálkozás
• baba
• kismama
• Gyerek