5 dolog, amit meg kell tenned, hogy egy számot lefaraghass a hasadról és a csípődről

Szeretnél legalább egy számmal kisebb derék- és csípőméretet? Akkor kövesd az alábbi öt jó tanácsot, és hidd el, néhány hét múlva már érezni fogod, hogy valóban megindult a karcsúsodási folyamat. Elöljáróban annyit, hogy ne hirtelen akarj fogyni, agyonsanyargatva magad, de legyél kitartó. Igyekezz olyan dolgokkal, képekkel, filmekkel, emberekkel körülvenni magad, amelyek és akik segítségedre lesznek célod elérésében.

Fogyj akár 3x többet, mint csak diétával!

Az XL-S Medical természetes, klinikailag tesztelt hatóanyaga képes megkötni a napi zsírbevitel akár 28%-át, így naponta 3x2 alkalommal szedve akár 3x többet fogyhatsz, mint csak diétával.

Keresd a patikákban! 

Az első és talán legfontosabb dolog, hogy rendszeresíteni tudd a testmozgást. Hetente csak egy teljes pihenőnapot tarts, a többi napon kösd a lábadra az edzőcipőt, és dolgoztasd meg az izmaidat, vagy legalább egy félórás intenzív sétát iktass be.

Kevesen tudják, hogy a sport nemcsak a zsírégetéshez, hanem a megfelelő anyagcseréhez is elengedhetetlen. Így a mozgással rögtön két fronton indítasz harcot a felesleg ellen.

Folyékony reggelik a gyorsabb sikerhez

Ahhoz, hogy egy hónap alatt két-három kilót leadhass, következetesnek, kitartónak kell lenned, de azt nem jelenti, hogy mostantól nem szabad finomakat enned és innod. Próbáld ki az alábbi turmixokat, és soha többé nem fognak hiányozni a bűnös édességek.

4 zsírfaló turmix, amit ha éhgyomorra iszol, eltünteti a hasi zsírpárnát

Nézegess képeket!

Elolvasom

• sikeres fogyások
• fogyókúrás tippek
• fogyókúrás tévhit
• táplálkozás
• mozgás
• vitamin
• ásványi anyag
• fogyokura
• Sikeres fogy