Ezzel a testrésszel elégedetlen a nők túlnyomó többsége
Szavazásunk eredménye
Gondolád, hogy a szavazók 45%-a hasával nincs kibékülve?

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj, ha ezekkel ápolod: látható lesz a különbség (x)

beauty and style

Így viseld a szezon legdivatosabb mintáit: a kockás csíkossal sem tabu többé »

Extra turmix 4 összetevőből: kisepri a méreganyagokat »

Így készülhet rólad gyönyörű fotó, a karácsonyi fények között »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Kishazánk lakosságának kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, ami - túl az esztétikai problémákon - számos krónikus betegség kialakulásának az esélyét növeli.

Mindezek fényében nem véletlen, hogy a nők többsége elégedetlen valamely testrészével. Kitalálod, a legtöbbekből melyik vált ki nemtetszést?

A legtöbb elégedetlenséget okozó testrész

Első helyen a has

A jobb oldalt látható online szavazásunk eredménye azt mutatja, hogy a nők döntő többsége a hasából szeretne fogyni.

Cikkünk megírásáig összesen 288 szavazatot adtak le olvasóink. Közülük mintegy 130-an - 45% - voksoltak úgy, hogy elsősorban a hasi tájékkal nincs megelégedve.

Második helyen a comb

Az elégedetlenségi listán a második helyen a comb végzett: szavazóink 22%-a érzi úgy, hogy volna még mit alakítani ezen a testtájon. Nem véletlen, hiszen a belső comb igen kényes, nehezen formálható terület.

Megosztott harmadik hely

Érdekes módon cikkünk megírásakor a harmadik helyen holtverseny volt.

A szavazók 11%-a jelölte meg a popsit, de ugyanennyien voksoltak a vádlira és a felkarra is. Míg a fenék - futással, kerékpározással - viszonylag könnyen formálható testrész, addig a felkar és a vádli már keményebb dió.

Veszélyes a hasi hízás

Sajnos a hasra hízás - amely olvasóink döntő többségének gondot jelent - nem csupán esztétikai probléma, ugyanis ez okozza a legtöbb egészségügyi kockázatot. A kutatások szerint az alma típusú hízás esetében könnyebben alakul ki szív- és érrendszeri betegség, valamint diabétesz, mint a körte típusnál - vagyis a fenékre hízó nőknél.

A jelenség hátterében az úgynevezett viscerális zsírok állnak, amelyek a hasi tájékon rakódnak le, és gyulladáskeltő hormonok, illetve fehérjék szabadulnak fel belőlük. Az artériákban lerakódva növelik többek között a keringési rendellenességek kockázatát.

Rendszeres mozgással a karcsú alakért

A rendszeres mozgás mind az alakod, mind pedig a közérzeted szempontjából elengedhetetlen. Nem annyira az intenzitáson van a hangsúly, sokkal inkább azon, hogy szokásoddá váljon a sport.

A heti négy-öt alkalommal végzett testmozgás már látható sikereket hoz.
Ha gyors eredményre vágysz - és már elértél egy bizonyos edzettségi fokot -, próbáld ki az intervall edzést! Az alábbi linkgalériában pedig összegyűjtöttünk neked, hogy milyen gyakorlatok segítenek formába hozni az alakodat.

Blog.hu ajánló