Jobban hizlal, mint a csoki: 10 étel, amiben brutális mennyiségű a kalória
Szerencsére nem kell mindről lemondanod.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt egy felejthetetlen talkshow-ra az ország Janka nénijével! (x)

Nyerj kényeztető, masszázs-wellness élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

összesen 7 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Egy nő a fejére műttette az Insta-filtert: mégsem lett sokkal szebb, mint volt »

Nőiesebbek, mint a farmer: 3 nadrágfazon, ha széles a csípőd, és vastag a combod »

Így marad sötét a fekete farmer: színmegőrzők és színmegújítók körképe »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A kalória az energia mértékegysége. Ugyanazé az energiáé, melyből a felesleget az emberi szervezet zsírként raktározza. Azokból az ételekből, amelyekben sok-sok kalória van, könnyű olyan mennyiséget bevinni, amiből tartalék képződik.

Ha fogyni szeretnél, fontos, hogy odafigyelj a napi kalóriabeviteledre, ugyanis ennek csökkentése nélkül nem tudsz zsírt leadni. Elmondjuk, miben van kiugróan sok kalória! 

Miben van sok kalória?

Amikor kalóriadús ételekről van szó, sokaknak azonnal a csokoládé jut eszükbe, ami nem véletlen, hiszen a mértéktelen csokievés nagyon könnyen plusz kilókhoz vezet. A csokoládé legalább 540-550 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami rengeteg, így ezt csak kevés táplálék szárnyalja túl. A csokoládé esetében ráadásul nemcsak a kalóriák jelentik a bajt, hanem a csokiban lévő cukor is, mely hamar felszívódik, megdobja a vércukorszintet, majd az visszaesik, és megéhezel, így a csokoládé az étvágyat is növeli. Elmondjuk, hogyan kezeld a sok energiát tartalmazó ételeket, ha fogyni szeretnél, ezek egy része ugyanis mértéktartóan a diéta ideje alatt is fogyasztható, ám, ha elveted velük a sulykot, akkor a csokinál is jobban hizlalnak!

Blog.hu ajánló