10 lúgosító étel, ami helyreállítja a sav-bázis egyensúlyt
Ezt edd, ha fogyni akarsz
A lúgosítással az anyagcsere is helyreáll, így beindul a fogyás.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A rossz anyagcsere, a puffadás, az emésztési zavarok és ezzel együtt a túlsúly egyik igen gyakori oka az elsavasodás. A modern táplálkozási szokások mellett, a cukor, a só és a mesterséges élelmiszerek túlzott fogyasztása miatt könnyen felborul a sav-bázis egyensúly.
Hogy helyreállítsd, valamint megszabadulj a lelassult kiválasztó folyamatok okozta pluszkilóktól, fogyaszd a legerősebb lúgosító ételeket - napokon belül érezni fogod a változást.
Az uborka nagyon erős lúgosító, ráadásul magas víztartalma miatt szinte nincs is benne kalória.
A tökmag a többi olajos maghoz hasonlóan gazdag olyan ásványi anyagokban, melyek nélkülözhetetlenek az anyagcseréhez.
Nem hagyhatjuk ki a sorból az avokádót, ami az egyik legerősebben lúgosító élelmiszer.
Jó hír a magyar konyha szerelmeseinek: a paprika mellett a hagyma is lúgosít.
Magas káliumtartalmának köszönhetően a brokkoli vízhajtóként sem utolsó.
A kakaó nemcsak a kiválasztást hozza rendbe, de a szívednek is jót tesz.
A közhiedelemmel ellentétben a citrusfélék nem savasítanak, sőt, kifejezetten jó lúgosítók.
Bár a legtöbb tejtermék savasít, a kecsketej lúgosító hatású.
A petrezselyem a lúgosítás mellet a vízhajtásról és a bélrendszer fertőtlenítéséről is gondoskodik.
A szőlő nagyon erős méregtelenítő, vértisztító hatással is rendelkezik.
Amiket kerülj el
Nem elég, ha karcsúsító, lúgosító ételeket eszel, az is fontos, hogy elkerüld az anyagcsere-blokkoló táplálékokat. Kattintsd végig cikkünket, és ismerd meg a legveszedelmesebbeket!
