A 10 legerősebb táplálék, hogy lapos legyen a hasad

Ezt edd, hogy lefogyj

A megfelelő élelmiszerek révén a vízvisszatartással, a salakkal és a puffadással is leszámolhatsz.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A nemkívánatos centiket a hason többnyire a rossz emésztésből adódó zsírlerakódás, a vízvisszatartás vagy a puffadás okozza.

Ha az alábbi ételekkel gazdagítod kímélő étrendedet, hatékonyan, de kíméletesen szabadulhatsz meg a hasi hízás mindhárom okozójától, így nem jelent többé gondot, hogy begombold a farmerodat.

Az uborka alig tartalmaz kalóriát, ásványi anyagai azonban elősegítik a megfelelő anyagcserét.

A szilva nemcsak kiváló antioxidáns, de rostokban is gazdag. Legyen friss vagy aszalt, garantáltan megszabadít a salaktól.

Az olajos magvak jó fehérjeforrások, káliumtartalmuknak köszönhetően pedig vízhajtóként is funkcionálnak.

A zabkása remek reggeli, mert beindítja az anyagcserét, rostjai pedig átmossák a beleket.

A paradicsom haslapító tulajdonságát elsősorban vízhajtó, méregtelenítő képességének köszönheti.

A sárgarépa rostjai megszabadítanak a lerakódásoktól, ráadásul az édesség utáni vágyadat is csillapíthatod vele.

A kasvirágot tea, kapszula vagy olaj formájában is fogyaszthatod, mindenképp kifejti vízhajtó hatását.

A cseresznye nemcsak a vízhajtásban és a salaktalanításban jeleskedik, de fertőtleníti is a beleket, így megszabadíthat a puffadástól.

A joghurt helyreállítja a sérült bélflórát, megnyugtatja a szerveket, így véget vet a puffadásnak és a lassú emésztésnek.

A retek az egyik legerősebb vízhajtó zöldség, ezért a lapos has egyik záloga.

Hét szuperhatékony haslapító

A káliumtartalmú ételek megszabadítanak a visszatartott víztől, ami a hasi hízás egyik leggyakoribb okozója. Kattintsd végig kvízünket, és ismerd meg a leghatékonyabbakat!

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük