1 nap alatt 2 kiló mínusz

Villám-diéta rizzsel és almával

Gyors, egyszerű, finom. Kell ennél több? Ezzel a diétával akár naponta két kilót is ledobhatsz, miközben alaposan salaktalanítod szervezeted.

Nyereményjáték

Nyerd meg Sákovics Diana Hol rontom el? című pszichológiai könyvének dedikált példányát!

Nyerj párkapcsolati útikalauzt! A Szexbolondok illemtana című könyvet a szabad szerelem híveinek írták

Nyerj Hírhedt diktátorok asszonyai című történelmi könyvet!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Egy hotel, ahol kárpótolnak ha esik az eső a nyaralásod ideje alatt. - Csak eddig tart az akció (x)

Külföldre készülsz nyáron? Ennél egyszerűbben nem utazol Budapestről - Ezekre az úti célokra érvényes (x)

Lakást hónapokig, hitelt csak napokig keresnek, pedig életre szóló döntés (x)

Mi mulasztja el hatékonyan a hasmenést? - Ezek a leggyakoribb módszerek (x)

Imádni fogja a sportot és a mozgást, ha így foglalkoznak vele - Egyetlen dolog kell, hogy megszeresse (x)

beauty and style

Mi lesz az esküvői ruha alatt? 8 szexi fehérnemű a nagy napra - Nemcsak hófehérben »

Hordható, nőiesen modern ruhák a magyar márkától - Tavaszra és nyárra »

Krémes szemhéjfesték házilag: csak 2 dolog kell hozzá »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Kiknek ajánlott?

  • Azoknak, akik valamilyen étkezési kicsapongást szeretnének helyrehozni.
  • Akik csupán néhány kilótól szeretnének megszabadulni.
  • És azoknak, akik egy eredményes fogyókúra szeretnék megtartani súlyukat.

Mit érhetsz el vele?

  • Napi két kilót is akár
  • Salaktalanítást

A módszer lényege

Ezen a napon célzottan igyekezz kiüríteni testedből a lerakódott salakanyagot. Ehhez kalóriában szegény, ugyanakkor vitaminokban és rostokban gazdag élelmiszereket kell fogyasztanod. Ezzel mozgásba hozod renyhe emésztésed és megszabadulsz minden olyan anyagtól, mely közérzetedet negatívan befolyásolja.

Feltételek

  • Ezeken a napokon mindig rostokban gazdag élelmiszereket fogyassz.
  • Tilos az alkohol és a kávé
  • Legalább 2 liter ásványvizet igyál meg
  • Egymás után kétszer ismételheted a napot.

A diéta leírása

Egész nap fél kiló almából és 10 dkg rizsből készített ételt fogsz adagokra bontva fogyasztani.

Reggeli

1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, vékonyan megkenve vajjal. Tea cukor nélkül, vagy ásványvíz, esetleg frissen facsart gyümölcslé.

Tízórai

50 dkg almát héjastól főzz puhára, törd át, édesítsd folyékony édesítőszerrel, ízesítsd fahéjjal és gyömbérrel. 10 dkg rizst só nélkül főzz puhára és keverd el az almapürével. A teljes mennyiséget oszd el két 20 és két 10 dkg-os adagra. 10 dkg-ot egyél meg most.

Ebéd

20 dkg a rizses almapüréből.

Uzsonna

10 dkg rizses almapüré.

Vacsora

20 dkg rizses almapüré.

A diéta a Nagy Fogyi Könyv "Itt a nagy fogás! Kezdődhet a fogyás!" című könyv alapján készült, mely az Illia Kiadó gondozásában jelent meg 2005-ben.