7 rákellenes tavaszi zöldség - Könnyen beszerezhetők és még a fogyást is segítik

Az idényzöldségek fogyasztása minden évszakban jó döntés: könnyen beszerezhetők, olcsóbbak, mint a mesterséges körülmények között termesztett társaik, és olyan vitaminokat tartalmaznak, amelyekre szüksége van a szervezetnek. Néhányuk rákellenes hatással bír, alacsony a kalóriatartalmuk, de kitűnő élelmirost-források, amelynek köszönhetően még a fogyókúrában is segíthetnek.

7 rákellenes tavaszi zöldség

Ez a hét könnyen beszerezhető tavaszi zöldség daganatellenes hatással bír, és a fogyókúrában is segíthet. Lapozz, és tudd meg, milyen idényzöldségeket érdemes beiktatnod az étrendedbe. 

Az újhagyma, vagy más néven zöldhagyma, a tavasz egyik legsokoldalúbb zöldsége. Található benne C-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6- illetve E-vitamin és gazdag folsavban, vasban, jódban , magnéziumban, kalciumban és foszforban is. Serkenti az emésztést, védi a bélfalak egészségét és magas antioxidáns-tartalmának köszönhetően csökkenti a rákos sejtek kialakulásának esélyét.

Fotó: feri1 / Getty Images Hungary

Gyulladáscsökkentő, rákmegelőző, és bővelkedik a vitaminokban: 8 isteni ételötlet brokkoliból

Így fogyaszd a brokkolit a legjobb hatás érdekében!

Elolvasom

(A képek forrása: Getty Images Hungary)

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

• rák
• tavasz
• zöldség
• diéta
• rákellenes táplálék
• Életmód