Ezért baj, ha párás a lakás levegője: a szellőztetés télen fontosabb, mint gondolnád
A szellőztetés télen is nagyon fontos, így nemcsak a lakás levegőjének minőségét lehet javítani, hanem a páratartalom is befolyásolható.
Télen különösen fontos a lakás szellőztetése, természetesen ez nem azt jelenti, hogy az utcát kell fűteni, de a kereszthuzat csodát tesz a lakás levegőjével.
Mire figyeljenek a krónikus légúti betegek a téli időszakban? Hogyan hat a páratartalom a tüneteikre? Erről beszélt dr. Hidvégi Edit tüdőgyógyász, a Tüdőközpont orvosa.
A páratartalom hatása az ember szervezetére
Télen senki sem szívesen engedi ki a meleget a lakásból, szellőztetni azonban szükséges. A hatékonyság érdekében ezt átlagosan ötperces kereszthuzattal érdemes megoldani kora hajnalban és késő este. Az időpont a lakóhely függvénye is, forgalmas utak mellett élők kerüljék a csúcsidőszakokat. A rövid időtartam elegendő, hogy felfrissüljön a lakás levegője, és száraz, hideg időben ez idő alatt a páratartalmat is jelentősen csökkenti. Ha kint esik, ködös, párás a levegő, akkor sajnos a szellőztetés hatására sem fog kevesebbet mutatni a páramérő a lakásban.
Ezért nem jó, ha párás a lakás levegője
A túl magas páratartalomnak vannak jól látható jelei. Az ablakokon gyöngyöző pára jelenik meg, a hidegebb felületeken, a lakás külső, északi falain, hőhidaknál lecsapódó nedvesség pedig penész megjelenéséhez vezet. Ez komoly kockázati tényező mind az egészségeseknek, mind pedig a krónikus légúti betegek esetében. A penész fokozza a meglévő asztmás, penészallergiás tüneteket, de szerepet játszhat azok kialakulásában is. A magas páratartalmú levegőt a háziporatkák is kedvelik, így egy újabb allergia megjelenését is kockáztatjuk, ha tartósan nedves a lakás levegője.
A páratartalmat optimális keretek között kell tartani
A túl száraz levegő sem egészséges, mert kiszárítja az orr és a légutak nyálkahártyáját. Az orrszárazság, a kiszáradt, kaparó torok érzése nem pusztán kellemetlen. Az irritált nyálkahártya védekezőképessége csökken, emiatt gyakrabban lehet elkapni légúti betegségeket.
A cikk az ajánló után folytatódik
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
A levegő optimális páratartalma 40-60% közötti. Ezt páratartalmat mérő készülékkel lehet ellenőrizni, és az alapján eldönthető, hogy szükséges-e párásítani vagy páramentesíteni a lakás levegőjét, hogy a kívánt értéket mutassa.
Az inhalálás
- Asztmások esetében kifejezetten hasznos az inhalálás, de nagyon lényeges, hogy ilyen esetben hideg páráról van szó, nem pedig a megfázás, náthás tünetek esetén alkalmazott, jól ismert forró, kamillás inhalálásról. A hideg pára a kiszáradt, besűrűsödött légúti váladék oldásában segít, a forró gőz belélegzése azonban asztmásoknál akár súlyos rohamot is provokálhat. Nem is beszélve a kamilláról, ami a pollenallergiásoknak kifejezetten veszélyes, nemcsak belélegezve, de kötőhártya-gyulladás kezelése esetén is - teszi hozzá dr. Hidvégi Edit.
Csak óvatosan az illóolajokkal
Az illóolajok és a különböző illatosítók párologtatása a lakásban irritálhatja az asztmás légutakat. Fokozódó panaszokat, köhögést provokálhat. Ez részben egyéni érzékenység kérdése is, elképzelhető, hogy van, amit jól tud tolerálni, és van, amit nem. Mindenesetre érdemes erre is gondolni, és ha panaszok jelentkeznek, a továbbiakban inkább mellőzni a használatát.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha rendszeresen különböző légúti tünetek jelentkeznek a lakásban, de nincs egyéb fertőzésre utaló tünet, mint a láz, náthás panasz, akkor javasolt orvoshoz fordulni. Nem érdemes halogatni a szakember felkeresését elhúzódó, 2-3 hete tartó köhögés kapcsán sem, illetve egyértelműen mielőbbi kivizsgálásra van szükség véres köpet esetén.
Amit szabad tenni, és amit nem asztmás roham esetén
Fontos ismerni az asztmás roham előjeleit és az ellenjavallatokat is.
Amit szabad tenni és amit nem asztmás roham esetén: 4 dolog, amivel csökkenthető a kockázata
Fontos ismerni az asztmás roham előjeleit, és az ellenjavallatokat is.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)