Csak a kezed kell hozzá! Íme, egy pofonegyszerű memóriajavító módszer
Az írásbeli érettségik idején talán jól jön egy memóriajavító trükk. Mire jöttek rá a kutatók?

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

Mivel foglalkozzon a gyerek iskola után? Mutatunk pár hasznos kikapcsolódást a kicsiknek

beauty and style

Ha így teszel, alapozó nélkül is ragyogni fog a bőröd! Tippek egy őszinte szépségbloggertől »

Tökéletesíti a bőrt, fent tartja a festéket: sminkalap készítése pár lépésben »

Így csomózd meg a vékony övet, ha túl hosszú! Bájosabbá teszi a ruhát »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Akár most érettségizel, akár már idősebb vagy, adódhatnak az életedben olyan pillanatok, amikor a memóriád cserbenhagy, nem jutnak eszedbe bizonyos dolgok.

Jó hír, hogy egy, a BBC internetes oldalán megjelent új tanulmány szerint az emlékezőképesség javítható - ráadásul egy egészen egyszerű módszerrel.

Ökölbe szorított kéz a jobb memóriáért

Amerikai pszichológusok szerint, ha a jobb kezedet 90 másodpercig ökölbe szorítod, az segít abban, hogy megjegyezz valamit, míg a bal kéz ökölbe szorítása az emlék visszahívását támogatja.

Egy 50 fős kísérlet eredménye szerint az emberek jobban vissza tudtak emlékezni egy memorizálandó hosszú listára, ha közben alkalmazzák a fent leírt módszert. A kutatók úgy vélik, ennek oka, hogy az összeszorított ököl hatására átmenetileg megváltozik az agy specifikus régióinak működése.

A kutatás vezetőjének szavaival

- A jobb kéz ökölbe szorítása közvetlenül az új információ tanulását megelőzően támogatja annak jobb rögzülését.

A bal kéz ökölbe szorítása pedig segít emlékezni a már megtanult információtartalomra - nyilatkozta a BBC-nek dr. Ruth Propper, a kutatás vezetője, a Montclair Állami Egyetem munkatársa.

Korábbi kutatások is bizonyították, hogy a jobb kéz ökölbe szorítása aktiválja a bal agyféltekét, míg a bal kézé a jobb agyfélteke működését segíti.

Ezt az érzelmekkel azonosították: a jobb kéz ökölbe szorítása a boldogsággal és a haraggal, a bal kézé pedig a szomorúsággal és a szorongással áll összefüggésben. Az emlékezés folyamatához a kutatók szerint mindkét agyféltekére szükség van: a bal az információk rögzítésért, a jobb pedig a memorizált tartalmak előhívásáért felel.

További vizsgálatokra van szükség

A kutatók szerint további, nagyobb elemszámú tanulmányokra van szükség a témában.

Valamint tervezik, hogy más mentális folyamatok - például verbális vagy térbeli képességek - esetén is vizsgálni fogják az ökölbe szorított kéz agyműködésre gyakorolt hatását. Szükség lesz MRI-vizsgálatokra is az agyi aktivitás, a vér két agyfélteke közötti áramlásának kimutatására.

Blog.hu ajánló