Hétvégi nagy berúgás: így hat az agyadra a rohamivászat
Új kutatási eredmény
Hosszú távon negatív hatásai lehetnek, ha egyszerre sokat iszol.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Nagyon csajos az új hajszíntrend: mindenki megfordul utána az utcán »

9 karcsúsító ruhafazon, ami tökéletes homokóra alakot varázsol - Észbontóan nőiesek! »

Formás, feszes, nőies kar, súlyzózás nélkül: csak te és egy fal kell hozzá »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az egyetemi és a főiskolai rohamivászat olyan berögzült szokás, amely sokszor a még évekkel a diplomaosztó után is része a hétvégéknek. De belegondoltál már, hogy milyen hatással vannak ezek az alkoholkúrák a szervezetedre?

Tudjuk, hogy a mértékletes alkoholfogyasztás pozitívan befolyásolja a keringési rendszer működését, erősítheti az immunrendszert és javíthatja a közérzetet.

Nem mindegy azonban, hogy heti hét italt - ami mértékletes fogyasztásnak számít - milyen ütemben veszel magadhoz.

Ilyen hatással van az agyra a hétvégi rohamivászat

Talán azt gondolod, hogy nem lehet különösebb egészségügyi problémád abból, ha az egész hétre szánt alkoholmennyiséget egy este alatt fogyasztod el - hiszen a hét többi napján pihenteted a szervezeted.

Valójában cseppet sem mindegy, hogy napi egy pohár sört iszol meg, vagy szombat estére tartogatod az összeset - derült ki Lang A. Ian, az angliai Exeteri Egyetem kutatójának beszédéből. A kutatók a Nemzetközi Alzheimer Társaság 2012-es kongresszusán ismertették a rohamivászat és az agyi teljesítmény közötti kapcsolatot.

Beszédes kutatási eredmények

Az angol kutatók vizsgálataik során azokat az embereket tekintették rohamivóknak, akik egy alkalommal legalább négy alkoholos italt töltöttek magukba. Nyolc éven át több mint ötezer 65 évnél idősebb ember alkoholfogyasztási szokását követték nyomon.

A vizsgálati alanyok közül a férfiak 8%-a, a nők 1,5%-a ivott ilyen módon havonta egyszer. A kutatások során a szakértők arra az eredményre jutottak, hogy a rohamivók agyi képességei nyolc év alatt 10%-kal nagyobb mértékű romlást mutattak, mint azoké, akik bár összességében nem fogyasztottak kevesebb alkoholt, ám nem egyszerre, hanem a hét során fokozatosan itták meg azt.

Pihenőnap is kell!

Ha tehát megiszol napi egy pohár jó minőségű bort vagy sört, azzal az egészséged szolgálod. Ugyanakkor arra is ügyelned kell, hogy bizonyos időközönként tarts pihenőnapot. Annak érdekében, hogy ne válj függővé, valamint, hogy májadat pihentesd, heti minimum két alkoholmentes napot kell beiktatnod. A témáról bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben.

Blog.hu ajánló