10 perc alatt csökkentheted a magas vérnyomást! Itt nyomd meg a csuklód

Íme, pár akupresszúrás pont a csuklón, a karon vagy a lábon.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

A 86 éves Jane Fonda extra stílustippje: nagyon menő, ahogy az izgalmas kabátkákat viseli
Csodás frizura készült a töredezett végű hajból: a volument és a stílust is feldobta a hajvágás
Így ápold a bőrcsizmát, hogy sokáig újszerű maradjon: praktikák vízfoltosság ellen

Top olvasott cikkek

01

Megkérdeztük a mesterséges intelligenciát, hol a legjobb lakni – Érdekes választ adott
02

Vásáry André 15 éve és ma: rá se ismerni kockahassal és dús hajjal a tengerparton
03

Melyik híres, magyar sorozatból való a jelenetkép? Profi vagy, ha mind a 10-et eltalálod!
04

Felismered a 90-es évek retró tárgyait? 6 kép, ami sokakban nosztalgiát ébreszthet
05

Házi trükk a ronda kábelek eltüntetésére: zseniális a tiktoker megoldása

A kínai orvoslás szerint a magas vérnyomást a jin és jang egyensúlyának felborulása okozza. Ilyenkor a jang kerül túlsúlyba, aminek eredményeképpen - különösen a májban, illetve a vesében - jinhiány alakul ki. Mindez többek között heves szívdobogáshoz, fejfájáshoz, szédüléshez vezet. Magas vérnyomásról 140/90-es értékek felett beszélünk, az állapot pedig orvosi kezelést igényel, amelyet azonban kiegészíthetsz az alábbi képeken pirossal jelzett akupresszúrás pontok kezelésével. Lapozd át a galériát!

Cikkünk megírásában Marlene Weinmann Fájdalomcsillapítás akupresszúrával című könyve segített.

A képen pirossal jelölt Szb-6 - Belső átjáró - nevű pont az alkar belső oldalának két ina között helyezkedik el, nagyjából kéthüvelyknyire a kéztőízület fölött. Finom stimulálásával csillapítható a magas vérnyomás

5 tibeti jógagyakorlat

A keleti gyógymódok nagy része a megelőzésre fókuszál. Ismerd meg az öt tibeti jógagyakorlatot, amellyel frissen tarthatod tested és szellemed - ezáltal megelőzhetsz számos egészségügyi problémát. Lapozd át az alábbi képeket!