6 úszógumigyilkos hasformáló gyakorlat: eszközök nélkül, otthon is végezheted őket
Ez a hat egyszerű mozgásforma leolvasztja a deréktájra lerakódott zsírt.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Rengeteg nő küzd deréktájra lerakódott zsírral, aminek az eltüntetése nem könnyű feladat, ám nem lehetetlen. Az úszógumik nélküli, lapos has elérése hosszabb időt vesz igénybe, de ha intenzív gyakorlatokat választasz, kitartó vagy, és az étkezésedre is odafigyelsz, akkor elnyered a kívánt eredményt.
6 úszógumigyilkos hasformáló gyakorlat
Ezzel a hat gyakorlattal eszközök nélkül, az otthonod kényelméből szabadulhatsz meg a makacs deréktáji zsírtól. Végezd őket heti háromszor, és figyeld, hogyan változik a tested!
3 célzott gyakorlat szétnyílt hasizomra: sokkal rövidebbé válik a gyógyulási idő
Az alábbi gyakorlatok segítségével gyorsabban regenerálódnak azok a kismamák, akiknek szülés után szétnyílt a hasizmuk.
Elolvasom(A képek forrása: Getty Images Hungary)
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- görög
- mediterrán étrend
