Nem csak a magas vérnyomás okozhatja: 5 dolog, ami kínzó fejfájáshoz vezet, pedig nem is gondolnád

A fejfájás igencsak megkeserítheti a mindennapokat, ráadásul ehhez még csak különösen erősnek sem kell lennie. Elég egy kis nyomás itt, egy kis lüktetés ott, és máris csökken a koncentrációs készség, borúsabbá válik a hangulat. 

A jelenség mögött a legtöbben általában az időjárás-változásokat vagy a vérnyomás-ingadozásokat sejtik, de az okok nagyon szerteágazóak lehetnek. 

Meglepő okok a fejfájás hátterében

A fejfájás világszerte az egyik leggyakoribb fájdalomtípus, amit mindenki megtapasztal az élete folyamán. Az orvosok több mint 150 formáját különböztetik meg, amelyeket két nagy csoportba sorolnak. A primer típushoz tartozik a tenziós fejfájás, a cluster fejfájás és a migrén. A szekunder fajták más betegségek, állapotok talaján alakulnak ki, például magas vérnyomás miatt. Az arányokat nézve a legtöbben tenziós fejfájástól szenvednek, amelynél a különböző környezeti hatások a meghatározók. Az életmódbeli tényezők is lényegesek, így például a nem elegendő alvás vagy folyadékfogyasztás, az előrehelyezett fejtartás növeli a kellemetlenség kialakulásának kockázatát. A tünet mögött elsőre talán meglepőnek tűnő dolgok is állhatnak.

Szinuszos fejfájás

Allergiás reakció és fertőzés következtében a levegővel teli orrmelléküregek, amelyek a homlok, az orrnyereg és az arccsont mögött helyezkednek el, begyulladhatnak. A felgyülemlő váladék miatt nő a nyomás, ami fejfájásszerű tünetet produkál, a fej hirtelen mozdítására fokozódhat. A migrént gyakran szinuszos fejfájásként diagnosztizálják félre. Az állapot a szezonális allergiával küzdőket érintheti többek között. Az orvos felírhat antibiotikumot, szteroidos orrspray-t, antihisztamint. 

Hormonális fejfájás

A nők gyakrabban küzdenek fejfájással, mint a férfiak. Ennek okai a hormonháztartásban keresendők, a menstruációs ciklus során zajló hormonális változások, például az ösztrogén közvetlenül a menzesz előtti leesése kiválthatja a tünetet.

A terhesség és a menopauza is okozhatja a hormonális fejfájást, az állapotos nők általában az első trimeszter során találkozhatnak a kellemetlenséggel, de az sem ritka, hogy sokak épp a várandósság során szabadulnak meg az ilyen jellegű fájdalomtól.

Koffein okozta fejfájás

A koffeinfogyasztás és a fejfájás közötti kapcsolat nem teljesen tisztázott, de úgy tűnik, hogy a túlzásba vitt fekete előidézheti a panaszt, különösen a migréntől szenvedők körében. Ugyanakkor vannak, akik pont az ital fájdalomcsillapító hatására esküsznek. Érdekesség, hogy a rendszeres kávéfogyasztóknál, amennyiben felhagynának a szokással, elvonási tünetek, köztük fejfájás jelentkezhet.

Gyógyszer okozta fejfájás

Bizony, a fájdalomcsillapítókkal kialakítható egy ördögi kör, minél több, általában vény nélkül kapható pirulát - aszpirin, ibuprofén - szed valaki, annál valószínűbb, hogy létrejön az úgynevezett rebound - visszacsapásos, visszapattanó - fejfájás, ami krónikussá, mindennapossá válhat. A gyógyszerek folyamatos szedése más problémákat is okozhat, gyomorfekélyhez, májkárosodáshoz vezethet. A leszokáshoz orvosi segítség igénybevétele ajánlott.

Edzés miatti fejfájás

Kimerítő testmozgást, a leggyakrabban futást vagy súlyemelést követően, esetleg már a mozgás során többen lüktető fejfájást tapasztalhatnak. A szakértők feltételezése szerint ez azért lehet, mert az edzés növeli a vérkeringést a koponyán belül. A panasz általában gyorsan elmúlik. Az orvos felkeresése azért javasolt, mert bizonyos esetekben agyi eltérés is okozhatja a tünetet, ami azonnali beavatkozást igényelhet. Ilyenkor kísérheti például a nyak merevsége, hányinger vagy kettős látás.

9 természetes gyorssegély fejfájásra: ha nem akarsz gyógyszert bevenni

A fejfájás kialakulásában több tényező is közrejátszhat, így akár frontérzékenység, kialvatlanság, stressz vagy éppen az alkohol is kiválthatja. Összeállításunkban megismerheted azokat a természetes módszereket, melyek gyorsan enyhíthetik a fájdalmat.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

• egészség
• fejfájás
• tünet
• magas vérnyomás
• migrén
• hormonok
• allergia
• Életmód