10 hétköznapi étel, ami súlyos migrént okozhat: ha hajlamos vagy rá, kevesebbet fogyaszd
Sajnos egyes ételek és italok fokozhatják a migrénes fájdalmakat.
- Elképesztően nőies az idei táskadivat: ezek a fazonok most a legnépszerűbbek »
- 4 olcsó sporteszköz, ami hatékonyabbá teszi az otthoni edzést: így segítik az alakformálást »
- Finom karcsúsító turmix, ami alaposan felpiszkálja a lusta anyagcserét: kipucolja a méreganyagokat, elhajtja a felesleges vizet »
- Angelina Jolie és Brad Pitt középső lánya jól megnőtt: a 14 éves Shiloh olyan magas, mint az anyja
- Détár Enikő és Rékasi Károly fia már 19 éves: Zsigmondból jóképű pasi lett
- Helyesíráskvíz, amit sokan elrontanak: egyelőre vagy egyenlőre, melyik a jó?
- Általános iskolás tananyag: tudod, mi a szófaja a következő szavaknak? Kvíz!
- Villámkvíz a magyar földrajzból: általános iskolában tudni kellett a válaszokat
A migrén pontos oka máig nem teljesen tisztázott az orvostudomány számára, jelen tudásanyag szerint a hátterében az agyi erek görcsös összehúzódásai állhatnak, de egy fehérje, a CGRP neuropeptid is közrejátszhat a tünetek súlyosságában.
Azzal azonban a kutatóorvosok is egyetértenek, hogy léteznek a migrénes roham súlyosságát befolyásoló tényezők. Amellett, hogy hatással van a panaszokra az időjárás, a szervezet hormonális változása vagy a stressz, az étkezés is rizikófaktor lehet.
Migrént okozó ételek
A leggyakoribb migrént okozó anyagok közé tartozik a tiramin vagy a feniletilamin, de a nitrit és a szulfitok is problémát jelenthetnek, ezért, ha gyakran szenvedsz a féloldali, erős fejfájástól, inkább minimalizáld a következő ételek, italok bevitelét a mindennapokban.
(Fotó: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
- reggeli
- egészségtelen
