Egészségtelen reggelik

A reggeli fontos, amit az egészséged érdekében nagyon nem ajánlott kihagyni. Mivel a nap egészét befolyásolja a reggel kapott energialöket, az asztalra kerülő ételt is okosan kell megválasztani. 

Egy egészséges reggeli lassan, hosszútávon emeli a vércukrot stabil szintre, serkenti az emésztést, feltölti a szervezetet hasznos tápanyagokkal, és hosszú ideig eltelíti a gyomrot. Erre viszont nem minden reggeli finomság alkalmas.

Egészségtelen reggelik

A legrosszabb reggelik közös jellemzője, hogy bővelkednek cukorban, lisztben, zsírban, melyek nemcsak egyenes úton vezetnek elhízáshoz, de növelik a gyulladásokat, hozzájárulhatnak az inzulinproblémák kialakulásához, és még a fogzománcot is tönkreteszik.

Bár szerepel olyan a listán, ami nem meglepő, az egészségesnek kikiáltott ételek sem mindig hasznosak. Egyszer-egyszer beleférnek egy sietős reggeli készülődésbe, hosszútávon viszont jobb őket messziről kerülni.

A péksütemény nem tartalmaz szinte semmi igazán hasznos tápanyagot, emellett hirtelen dobja meg a vércukorszintet, így gyakori fogyasztása elhízást és inzulinproblémákat is okozhat.

1/

LadypHarma Clean-in ergonomikus Intimzuhany

12 700 Ft

Színes cirkónia négyzet fülbevaló

10 990 Ft

Sákovics Diana: Hol rontom el?

3 490 Ft 3 141 Ft

-10%

LadypHarma Kamillás kapszula gyulladásos megbetegedésekre

3 870 Ft

Lyme-kór gyorsteszt

4 190 Ft

Méregtelenítő és emésztéssegítő ásványos karkötő

1 490 Ft

Cirkóniakristályos lóhere ezüst nyaklánc

9 990 Ft

Sunsol Naptej SPF25

7 875 Ft

Lila kristályos ezüst fülbevaló (9 mm)

8 200 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft

Aromazen Aminea testolaj

11 430 Ft

Intim candida gyorsteszt

3 890 Ft

Édesvízi igazgyöngy ezüst fülbevaló

12 990 Ft

Panarom Aromareneszánsz izomlazító-fájdalomcsillapító illóolajcsomag

4 173 Ft

Allergia gyorsteszt

4 190 Ft

Még több termék