A reggeli fontos, amit az egészséged érdekében nagyon nem ajánlott kihagyni. Mivel a nap egészét befolyásolja a reggel kapott energialöket, az asztalra kerülő ételt is okosan kell megválasztani. 

Egy egészséges reggeli lassan, hosszútávon emeli a vércukrot stabil szintre, serkenti az emésztést, feltölti a szervezetet hasznos tápanyagokkal, és hosszú ideig eltelíti a gyomrot. Erre viszont nem minden reggeli finomság alkalmas.

Egészségtelen reggelik

A legrosszabb reggelik közös jellemzője, hogy bővelkednek cukorban, lisztben, zsírban, melyek nemcsak egyenes úton vezetnek elhízáshoz, de növelik a gyulladásokat, hozzájárulhatnak az inzulinproblémák kialakulásához, és még a fogzománcot is tönkreteszik.

Bár szerepel olyan a listán, ami nem meglepő, az egészségesnek kikiáltott ételek sem mindig hasznosak. Egyszer-egyszer beleférnek egy sietős reggeli készülődésbe, hosszútávon viszont jobb őket messziről kerülni.

A péksütemény nem tartalmaz szinte semmi igazán hasznos tápanyagot, emellett hirtelen dobja meg a vércukorszintet, így gyakori fogyasztása elhízást és inzulinproblémákat is okozhat.

1/

Hollóházi porcelán beszúrós fülbevaló

5 900 Ft

Hollóházi Porcelán fülbevaló

6 490 Ft

Sunsol Bronz Napolaj

6 095 Ft

Kék mandala fülbevaló

1 170 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített nyaklánc

12 970 Ft

Többsoros málnaszín karkötő strasszkövekkel

2 850 Ft

Tangle Teezer Salon Elite professzionális hajkefe

4 830 Ft 2 990 Ft

-38%

Polar Loop2 pulzusmérő óra

36 900 Ft 26 900 Ft

-27%

Kristályfejű fehér rózsa

2 990 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített nyaklánc

4 380 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített nyaklánc

6 490 Ft

Swarovski® gyöngyökből fűzött karkötő ezüst medállal

11 700 Ft

Swarovski Crystal PIXIE Körömdíszítő szett

7 500 Ft

Swarovski® kristállyal díszített fülbevaló

6 700 Ft

DEESS IPL 300 otthoni tartós szőrtelenítő készülék

169 800 Ft

Még több termék