Egészségtelen reggelik

A reggeli fontos, amit az egészséged érdekében nagyon nem ajánlott kihagyni. Mivel a nap egészét befolyásolja a reggel kapott energialöket, az asztalra kerülő ételt is okosan kell megválasztani. 

Egy egészséges reggeli lassan, hosszútávon emeli a vércukrot stabil szintre, serkenti az emésztést, feltölti a szervezetet hasznos tápanyagokkal, és hosszú ideig eltelíti a gyomrot. Erre viszont nem minden reggeli finomság alkalmas.

Egészségtelen reggelik

A legrosszabb reggelik közös jellemzője, hogy bővelkednek cukorban, lisztben, zsírban, melyek nemcsak egyenes úton vezetnek elhízáshoz, de növelik a gyulladásokat, hozzájárulhatnak az inzulinproblémák kialakulásához, és még a fogzománcot is tönkreteszik.

Bár szerepel olyan a listán, ami nem meglepő, az egészségesnek kikiáltott ételek sem mindig hasznosak. Egyszer-egyszer beleférnek egy sietős reggeli készülődésbe, hosszútávon viszont jobb őket messziről kerülni.

A péksütemény nem tartalmaz szinte semmi igazán hasznos tápanyagot, emellett hirtelen dobja meg a vércukorszintet, így gyakori fogyasztása elhízást és inzulinproblémákat is okozhat.

1/

Ónix mala lánc csakrakövekkel és om medállal

2 900 Ft

Vércsoport meghatározó teszt

4 190 Ft

Színes életfa ezüst ékszerszett

17 990 Ft

Panarom Aromareneszánsz nyugtató-harmonizáló illóolajcsomag

4 354 Ft

Polar M460 kerékpáros computer

80 900 Ft

Máj állapotfelmérő gyorsteszt

4 190 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 717 Ft

Édesvízi igazgyöngy szett kerek cirkónia ékkel

23 990 Ft

És boldogan éltek? - Mesehősnők utóélete

3 995 Ft

Szőlőmagolaj (Vitis Vinifera)

2 540 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft

Demeter - Anya olajkeverék

2 359 Ft

Sákovics Diana: Hol rontom el?

3 490 Ft 3 141 Ft

-10%

Még több termék