Ezeket edd fejfájás ellen! 8 bevált hétköznapi élelmiszer
A fejfájás megkeserítheti az egész napodat. Fájdalomcsillapító helyett próbálkozz ezekkel!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Mindegy, hogy tompán, élesen vagy görcsösen fáj a fejed, egészen biztos, hogy az egész napodra rányomja a bélyegét. Megnehezíti a koncentrálást, sőt, gyakran más kellemetlen tünetekkel - például hányingerrel és hányással - is társulhat. Ha szeretnél gyógyszerek nélkül leszámolni a kellemetlen panasszal, akkor a következőket fogyaszd!
Ha állandóan fogyókúrázol, sokkal hamarabb megfájdul a fejed, mert nem jut elég szénhidrát a szervezetedbe. Fogyassz teljes kiőrlésű gabonát, ami nemcsak egészséges, de még a kilók számát sem gyarapítja!
Az E-vitamin hiánya is okozhat fejfájásos panaszokat, ennek elkerülése érdekében fogyassz sok diót.
Amennyiben a fejfájást a menstruációs ciklusod okozza, B12-vitaminra van szüksége a szervezetednek, amit a tojásban megtalálsz.
A sárgarépában található A-vitamin jótékony hatással van a látóidegekre - ha az egész napos monitor előtti munka okozza a fájdalmat, akkor rágcsálj répát!
A stressz az egyik legfőbb forrása a fejfájásnak, ezért fogyassz sok kalciumban gazdag élelmiszert, például tejtermékeket, amelyek segítenek a feszültség csökkentésében.
A gyömbér blokkolja a gyulladáskeltő anyagokat a szervezetben, így fejfájás és migrén ellen is hatásos segítség lehet.
A kiszáradás is okozhat fejfájást, a legjobb, ha a gyakori vízfogyasztás mellett sok zöldséget és gyümölcsöt is fogyasztasz.
A tofu szintén gazdag kalciumforrás, segíthet a mindennapi stressz okozta feszültség levezetésében.
Szexszel a fájdalom ellen
A fejfájásra számos háztáji praktika is létezik, állítólag a szex is segíthet elmulasztani a fájdalmat.
- tojás
- fejfájás
- gyümölcs
- zöldség
- gyömbér
- sárgarépa
- tej
- fejfájás elleni gyógymódok
- gyógyító táplálékok
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
- megfázás
- gyömbér
Így fogyaszd a gyömbért megfázás, fejfájás és hányinger ellen
- a fejfájás okai
- gyógyító táplálékok
A 7 legerősebb fejfájás-csillapító gyógynövény
