8 ásványi anyag, ami leradírozza a pluszkilókat: elképzelhetetlen nélkülük a zsírbontás
A fogyáshoz nemcsak a megfelelő testmozgásra és kalóriacsökentett étrendre van szükség, de mikrotápanyagokra is.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A vitaminok és az ásványi anyagok éppolyan fontosak a fogyókúrában, mint a megfelelő táplálkozás vagy a mozgás, hiszen ezekkel a mikrotápanyagokkal nemcsak a fellépő hiánybetegségek kerülhetők el, de hozzájárulnak az emésztés és az anyagcsere megfelelő működéséhez, egyes fajták még a fogyási folyamatokat is beindíthatják, ezáltal a pluszkilók is gyorsabban olvadnak majd.
A diéta ideje alatt kevesebb táplálék jut a szervezetnek, hiszen a fogyáshoz kalóriacsökkentett étrendre van szükség, ezért nagyon fontos, hogy az ember mindig olyan ételek közül válogasson, amelyek gazdagok ásványi anyagokban és vitaminokban.
Ásványi anyagok, amelyek támogatják a fogyókúrát
Mivel ásványi anyagot a szervezet csak nagyon minimális mennyiségben képes előállítani, így azokat a táplálkozás révén kell bevinni. Néhány közülük nem hiányozhat az étrendedből, ha azt szeretnéd, hogy kevesebbet mutasson a mérleg.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
(Képek: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
