Megállt a mérleg, és nem érted, miért? Alacsony szénhidráttartalmú diéta mellett is stagnálhat a fogyás
Lehet, hogy egyszerű oka van annak, hogy megállt a fogyás.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A népszerű fogyókúrák többsége alacsony szénhidrát- és magas fehérjebevitelt ajánl, és ez a formula működik is. Azonban még alacsony szénhidrátfogyasztás mellett is előfordulhat, hogy a fogyás egyszerűen megáll, és a mérleg mutatója nem mozdul tovább.
Akárcsak a többi diéta esetében, az alacsony szénhidrátbevitelen alapuló étrendeknek is megvannak azok a jellegzetes buktatói, amelyek stagnáláshoz vezetnek.
Alacsony szénhidráttartalmú diéta hibái
A stagnálással mindenki találkozik a diéta során, de mindig van rá megoldás, ha megakad a súlyvesztés. Lehet, hogy csak észrevétlen szénhidrátok csúsztak be az étrendedbe, vagy valójában izmosodsz, és ezért nem mozdul a mérleg. Bármi is az oka a megakadásnak, mutatjuk rá a megoldást.
A képek forrása: Getty Images
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
