Nemcsak boldogabb, egészségesebb is lehetsz - 7 dolog reggel, ami segít megszabadulni a plusz kilóktól
Olyan fogyást elősegítő szokásokat mutatunk, amik különösen reggel hatékonyak
Olyan fogyást elősegítő szokásokat mutatunk, amik különösen reggel hatékonyak
Az időszakos böjtölés tagadhatatlanul az egyik legkönnyebben kivitelezhető fogyókúra, a diabéteszben szenvedőkre pedig különösen pozitív hatásai lehetnek.
A lassuló anyagcserével együtt könnyen felkúszhatnak a pluszkilók, ezért ötven felett különösen kell figyelni az ajánlott napi kalóriabevitelre.
Mindegyik felpörgeti a fogyókúrád!
Szakértők árulták el, milyen tényezők nehezíthetik a fogyást hatvan felett, és hogyan lehet segíteni a helyzeten.
Ezeket az alternatív módszereket még biztos nem próbáltad!
A fogyás egészségügyi előnyei részben akkor is megmaradnak, amikor az emberek visszahízzák a leadott kilók egy részét.
A mai diétatrendek semmiségek a régiekhez képest. A fogyni vágyók régen egészségtelen és furcsa szokásokat vettek fel az álomalak elérése érdekében.