John Goodman volt Hollywood duci színésze: 90 kilós fogyása után rá sem ismerni

John Goodman a magyarok számára olyan alkotásokból lehet ismerős, mint A nagy Lebowski, A Flintstone család, a Derült égből El-visz vagy a Babe.

A 69 éves színésznek védjegyévé vált mackós termete, ám 2007-ben életmódváltásba kezdett, 181 kilóról kezdte a fogyást. Mint sok fogyókúrázó, ő is megtapasztalta a jojóeffektust, de ma már megtalálta az arany középutat. Összesen 90 kilótól szabadult meg.

John Goodman fogyása

December 6-án lépett a vörös szőnyegre, hogy részt vegyen a The Freak Brothers című vicces, animációs sorozat premierjén. A róla készült friss felvételen hirtelen ránézésre fel sem ismertük. Mintha teljesen kicserélték volna.

- A régi időkben három hónap alatt 27-31 kilót, majd ezután egy csomag sörrel vagy valami mással jutalmaztam magam, és visszatértem a régi szokásaimhoz. Most viszont lassabban akartam csinálni, mozgással és edzéssel akartam eredményt elérni. Egy olyan korba léptem, amikor már nem tudom megengedni magamnak, hogy egy helyben üljek tovább - ezt még 2017-ben az ABC-nek nyilatkozta.

Az alkoholt teljesen kizárta az életéből, emellett felbérelt egy személyi edzőt, Mackie Shilstone-t, írta meg a Page Six.

- Sok kreatív energiát elvesz, amikor a fenekeden ülve azon gondolkozol, mit egyél legközelebb. Én ennél jobb életet szerettem volna élni - ezt még 2010-ben mondta el a People magazinnak.

A mediterrán diétára esküszik, sok halat, zöldséget, magvakat és gyümölcsöt fogyaszt, emellett olívaolajat használ főzéskor. Természetesen az étkezésnél az adagok méretére is odafigyel. Naponta kötelező 10-12 ezret lépnie, amit manapság könnyű kontrollálni, hiszen az összes mobiltelefonban van lépésszámláló.

Nem egyik napról a másikra sikerült a felére fogynia, kemény munkába telt, mire elérte az áhított eredményt. Megérte, hogy belefektetett ennyi energiát, mert most fittebbnek és egészségesebbnek érzi magát, mint valaha.

Tyra Banks átalakulása

Képes összeállításunkban megnézheted, hogyan fest napjainkban a világhírű modell, Tyra Banks.

• sztár
• john goodman
• lefogyott
• Világsztár