5 alacsony kalóriás nass, ami még este is belefér, és nagyon finom
Ha este jön rád a nassolhatnék, csoki helyett próbáld ki a következő, gyors és egészséges recepteket!

Ez is érdekelhet

Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra! (x)

Szakértelem és újító szemlélet az Ilcsinél (x)

„Egy gyerek voltam” – vallott Szilágyi Áron (x)

Dobd fel a hétköznapi menüt, készíts citrusos-csípős tengeri sügért! (x)

beauty and style

Csökkenti a ráncokat és tónusossá teszi az arcot: ezt tudja a mikroáramos arclifting »

Ez a frufrus frizura a legdögösebb a szezonban, és ősszel ugyanúgy divatos lesz: kócosan is nőies »

5 lépés, amely segít, hogy az arcbőr nyáron is matt maradjon: megszűnik a fénylő hatás, és növelhető a smink tartóssága »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A diéta ideje alatt sokszor előfordulhat, hogy megkívánod az édességet. Ilyenkor érdemes bevetni a zabpelyhet, mely rostban gazdag, glikémiás indexe alacsony, a lassú felszívódású szénhidrátok közé tartozik, ráadásul körülbelül feleannyi kalória van benne, mint egy ízesített tejcsokoládéban. Rendkívül változatos módokon lehet elkészíteni, így, ha nassolni támad kedved, érdemes kipróbálni a következő receptek egyikét.

5 ördögien finom trükk dinnyével

Ha te is szereted a görögdinnyét, tetszeni fognak a következő trükkök, melyekkel még többet hozhatsz ki a hűsítő finomságból!

Ezt is szeretjük