Az év legveszélyesebb fogyókúrái: ne próbáld ki, hiába divatos!

A fogyókúra nem játék, és ésszel kell csinálni, mert ha valamit elrontasz, visszafelé sülhet el, és ami még rosszabb, rámehet az egészséged is.

Nem szabad mindenféle csodákat ígérő módszert kipróbálni - az alábbi új, felkapott, de veszélyes diétákat mindenképpen kerüld el!

Biotyping diéta

A biotyping lényege már elmondva sem bizalomgerjesztő: a módszer testrészenként célozza meg a zsírpárnákat úgy, hogy átállítja a hormonműködést. Ezt bizonyos ételek teljes megvonásával és nagy mennyiségű étrend-kiegészítővel éri el. 

Egyébként is Dunát lehetne rekeszteni a különböző pirulákkal, porokkal és folyadékokkal, amelyek nevetségesen rövid idő alatt ígérne k hatalmas súlyveszteséget.

Ezeknek nem szabad bedőlni, mert ahol irreális az ígért fogyás mértéke a befektetett munka és idő mértékéhez képest, ott biztos, hogy valami turpisság van.

Még ha esetleg le is mennek a kilók, az eredmény nem lesz tartós, és valószínűleg a jojó-effektus csapdájába esel, így többet szedsz fel, mint amennyit leadtál. Ezen kívül az ilyen készítményeknek más egészségkárosító hatásuk is lehet, a hormonjaid egyensúlyával pedig nem érdemes játszani.

Sikeres fogyás fiatal korban

Ha tartósan és egészségesen szeretnél fogyni, hallgasd meg szakértőnk tanácsait a témában!

Gluténmentes diéta

Bár a gluténmentes étrend a gluténérzékenységben szenvedők számára életmentő lehet, az egészséges szervezetet megviseli, és különböző hiánybetegségekhez vezet. A diéta során ki kell zárni az étrendből a gluténtartalmú ételeket: ezek közé tartozik a rozs, a búza, az árpa vagy a zab, illetve az ezek felhasználásával készült élelmiszerek. A legjobb az egészben, hogy egyelőre nincs rá bizonyíték, hogy ez a fajta étkezési mód valóban súlyvesztéshez vezetne.

Bébiétel-diéta

Vannak, akik úgy próbálnak megszabadulni a felesleges kilóktól, hogy kizárólag bébiételen élnek. Ám a különböző pépeket nem véletlenül készítik babák számára, annyi tápanyag és vitamin van bennük, amennyi egy nyolc-tíz kilós gyermek számára elegendő. Egy tizenéves vagy felnőtt szervezetnek ez már nagyon kevés, nemcsak a súlyod, de az energiaszinted és az immunrendszered védekezőképessége is csökken, ha ezt az étrendet követed.

• fogyás
• veszélyes
• test és lélek
• Terasz