5 egyszerű lépés, és stresszmentes lesz a karácsony: tartsd be őket!
Így senkit nem készítenek ki az ünnepek.

karacsony-feny
Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Ezt soha ne tedd a bőröddel: korábban fogsz ráncosodni, ha így bánsz vele »

Nicole Kidman hajszíne az őszi szezon új kedvence: ezt fogják legtöbbször kikeverni a fodrászok »

Ilyen egyszerű elkészíteni Meghan hercegné tökéletes kis kontyát – 5 perc alatt össze lehet dobni »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Bár a karácsony lényege, hogy nyugalomban, szeretetben együtt lehessünk, az előtte lévő hetek a legtöbbünk életét feszültséggel töltik el. Az ajándékvadászat, a közös vacsorákra és ebédekre való előkészülés és az otthonunk feldíszítése, ha nem vigyázunk, nagy stresszel jár.

Könnyen úgy érezhetjük, hogy magunknak és másoknak is meg kell felelnünk, pedig az elvárások csak nehézségeket hoznak életünkbe. Mi lenne, ha idén stresszmentes karácsonyod lenne? Fogadd meg az Arena Plaza tippjeit, hogy nyugalomban teljen az ünnep!

Ne bonyolítsd túl a dolgokat!

A stresszes, túlterhelt időszakban hajlamosak vagyunk túlbonyolítani mindent. Ez érvényes az ajándékokra, a díszítésre, az ételekre és a sütikre is. Elég mindenből egyfélét vásárolnunk és készítenünk! A stresszt az okozza, ha többet vállalunk, mint kellene.

Készíts listát!

Oszd fel a teendőket. Mire van szükséged az ajándékvásárlás, az otthoni dekor, az ételek és a harmónia megteremtése kapcsán? Listázd ki a dolgokat, hogy mikor kész vagy valamivel, már csak pipálni kelljen!

Fókuszálj a vásárlásra: szerezz be mindent egy nap alatt!

Vegyél ki egy szabadnapot, és az elkészült listával járd végig a legfontosabb üzleteket. Ha hétköznap intézed el a bevásárlást, gyorsabban végezhetsz, ráadásul ilyenkor kevesebb ember járkál a boltokban és a bevásárlóközpontokban.

A cikk az ajánló után folytatódik

Állítsátok fel a karácsonyfát időben!

Ha felállítjátok a karácsonyfát egy-két nappal korábban, érdemes fel is díszíteni. Így, ha hiányzik még valami róla, vagy kiégett az égősor, van idő beszerezni újat, és nem december 24-én alakul ki pánikhangulat a családban. 

Énidő

Szerezz be magadnak illatos gyertyát, fürdősót, olajat vagy egy tápláló arcmaszkot, és teremts minimum húsz percet, amikor ki tudsz kapcsolni. Még, ha úgy érzed is a forgatagban, hogy erre neked nincs időd, hidd el, ha megengeded magadnak a töltődést, utána kétszer olyan hatékonyan, újult erővel foghatsz bele a dolgaidba! Megéri! 

Ezt is szeretjük