Véd a ráktól, eltünteti a pattanásokat, és nagyon finom

A paradicsom nemcsak egy ízletes zöldség, hanem egy sor jótékony hatással is bír, amit érdemes kihasználnod. A segítségével megelőzheted a rákot, megszépülhet a bőröd, sőt, a fogyásban is hasznát veheted.

Az egészségre gyakorolt hatása

A paradicsom C-, A-, B₁-, B₂-vitamint is tartalmaz, azonban nemcsak ezek, hanem likopin is található benne, ettől az anyagtól lesz piros a színe. A likopin antioxidáns hatású: semlegesíti a szabadgyököket, ezzel megakadályozza, hogy daganat alakuljon ki a szervezetben, például a mellben vagy a gyomorban. Ez az anyag véd a degeneratív idegrendszeri megbetegedésektől is.

Így segít hozzá a szép bőrhöz

A paradicsommal nemcsak belsőleg táplálhatod a bőrödet, hanem akár pakolásként is hasznosíthatod. Az említett likopin hozzájárulhat ahhoz, hogy megőrizhesd a bőröd fiatalságát. Egyrészt megelőzi a ráncok kialakulását, másrészt a káros UV-sugarak elleni védelemben is szerepet játszik, de a C-vitamin is gátolja a sejtek öregedését. A paradicsom antibakteriális, gyulladáscsökkentő hatással is bír, ezáltal felveheted vele a harcot az aknék, pattanások ellen. A benne található karotinnal még a barnulást is elősegítheted.

Fogyaszt is

A paradicsomnak alacsony a kalóriatartalma - 100 gramm mindössze 18 kalóriát jelent -, így akkor is bátran eheted, ha van rajtad egy kis felesleg. A zöldségben található C-vitamin zsírégető tulajdonságú, serkenti az anyagcserét, a benne lévő kálium pedig vízhajtó hatású. Ha fogyókúrázni szeretnél, a paradicsomot akár kúraszerűen is fogyaszthatod, például ezt a mintaétrendet követve.

• paradicsom
• beauty
• pattanás
• egészséges
• test és lélek
• bőrápolás
• rák
• Terasz