Véd a ráktól, eltünteti a pattanásokat, és nagyon finom
A paradicsom hatásai
A paradicsom nemcsak egészséges, de szépít is.

Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

Arcszérum kávézaccból és avokádómagból? Újrahasznosítás már a szépségápolásban is »

Mellélőtt szettjével a gyönyörű színésznő: mi történt Chloë Moretz stílusérzékével? »

A magyaros csipkével is lehet újat mutatni: elbűvölő esküvői ruhák 2020-ra, magyar tervezőtől »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A paradicsom nemcsak egy ízletes zöldség, hanem egy sor jótékony hatással is bír, amit érdemes kihasználnod. A segítségével megelőzheted a rákot, megszépülhet a bőröd, sőt, a fogyásban is hasznát veheted.

Az egészségre gyakorolt hatása

A paradicsom C-, A-, B1-, B2-vitamint is tartalmaz, azonban nemcsak ezek, hanem likopin is található benne, ettől az anyagtól lesz piros a színe. A likopin antioxidáns hatású: semlegesíti a szabadgyököket, ezzel megakadályozza, hogy daganat alakuljon ki a szervezetben, például a mellben vagy a gyomorban. Ez az anyag véd a degeneratív idegrendszeri megbetegedésektől is.

Így segít hozzá a szép bőrhöz

A paradicsommal nemcsak belsőleg táplálhatod a bőrödet, hanem akár pakolásként is hasznosíthatod. Az említett likopin hozzájárulhat ahhoz, hogy megőrizhesd a bőröd fiatalságát. Egyrészt megelőzi a ráncok kialakulását, másrészt a káros UV-sugarak elleni védelemben is szerepet játszik, de a C-vitamin is gátolja a sejtek öregedését. A paradicsom antibakteriális, gyulladáscsökkentő hatással is bír, ezáltal felveheted vele a harcot az aknék, pattanások ellen. A benne található karotinnal még a barnulást is elősegítheted.

Fogyaszt is

A paradicsomnak alacsony a kalóriatartalma - 100 gramm mindössze 18 kalóriát jelent -, így akkor is bátran eheted, ha van rajtad egy kis felesleg. A zöldségben található C-vitamin zsírégető tulajdonságú, serkenti az anyagcserét, a benne lévő kálium pedig vízhajtó hatású. Ha fogyókúrázni szeretnél, a paradicsomot akár kúraszerűen is fogyaszthatod, például ezt a mintaétrendet követve.

Ezt is szeretjük