Szokott fájni a melled? 3 dolog, ami okozhatja, és nem gondoltál volna rá
Nem mindig a menstruáció felelős a mellfájdalomért, más okok is állhatnak a háttérben.
- Visszatért a ’90-es évek legnőiesebb darabja: a szaténszoknya már nem csak alkalmi viselet, az utcán is divatos »
- 6 bőrfeszesítő testápoló, ami aranyat ér, de nem drága: javítják a bőr rugalmasságát, és feltöltik minden jóval »
- Elképesztően sikkes formában tért vissza a ’60-as évek sminktrendje: a dupla tusvonal idén így divatos »
- Kvíz: mennyire ismered Magyarországot? Teszteld magad!
- Kvíz: melyik folyó mellett van Makó? 10 kérdés Magyarország földrajzáról
- Gregor Bernadett levágatta hosszú haját: a rövidebb frizurát imádják a rajongói
- 10 kérdés biológiából, amit a suliban még tudni kellett: melyik igaz az állítások közül?
- Ő Gallusz Niki ritkán látott párja: Laurával 10 éve egy párt alkotnak
A mellfájdalom nem ritka a nőknél, és sokan a menstruációs kellemetlenségek számlájára írják, ami valóban lehetséges, de nem mindig van így.
Elképzelhető, hogy valami egészen más áll a háttérben, olyasmi, amire nem is gondoltál volna, pedig még az sem kizárt, hogy megszüntethető a probléma.
Túl sok koffein
Ha a ciklusod egy bizonyos szakaszán fogyasztasz sok kávét vagy más koffeintartalmú italt, sokkal nagyobb az esélye, hogy fájni fog a cicid. Ez a periódus az ovuláció időszakát és a menzesz kezdőnapját, illetve az azt megelőző néhány napot jelenti.
A felfedezés az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet kutatásának köszönhető, amelyben megállapították, hogy bár a koffein önmagában még nem okoz emlőfájdalmat, a hormonszint ingadozásakor felerősítheti a tüneteket, így azoknál is megjelenhet, akiknél egyébként nem jelentkezne a menstruáció miatt sem. Az is kiderült, hogy a túl sok koffeinnek szerepe van az emlőciszták kialakulásában is.
Ha te is kávézol, vagy gyakran iszol kólát, teát, és szoktak fájni a melleid, próbáld ki, hogy az érintett napokon nem fogyasztasz belőlük, és ha így kevésbé erős a fájdalom, tudhatod, hogy az a koffein miatt volt.
Megerőltetted magad
Ha olyan gyakorlatokat végzel edzés közben, amelyek megdolgoztatják a mellizmokat, mindegy, hogy nagy vagy kicsi a cicid, a tested ugyanúgy reagál, mint bármelyik másik testrész esetén, ám ezen a területen könnyű összekeverni az izomlázat a mellfájdalommal.
Lehet, hogy egy kicsit túl is terhelted vagy megerőltetted az izmokat, amihez még csak tornáznod sem kellett: lehet, hogy csak úgy emeltél valamit, vagy tettél egy rossz mozdulatot.
Fejlődésben vagy
A mellek - ugyanúgy, ahogyan a többi testrész - fájhatnak a növekedés következtében, ezért tinédzserkorban, amikor még fejlődésben vagy, könnyen előfordulhat, hogy gyakran tapasztalod a kellemetlenséget. Ha ez a fájdalom oka, sajnos így maradhat, amíg a tested változóban van, de amint kialakult a végleges méret, megszűnik a probléma.
