Rémisztő, de normális! 3 kellemetlenség a menstruáció alatt, amitől megijedhetsz
Nem kell rosszra gondolnod, ha az alábbi tünetek jelentkeznek.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Nem kell rosszra gondolnod, ha az alábbi tünetek jelentkeznek.
A menstruáció alatt az alhasi görcsök mellett még számos más kellemetlenség előfordulhat, de nem mindig kell megijedned, mert bár nem biztos, hogy mindenkinél jelentkeznek ezek a tünetek, még nem jeleznek bajt.
Az alábbi három eset rémisztő lehet, és betegnek érezheted magad, de aggodalomra semmi ok, mert normálisak - elmondjuk azt is, mikor lehet baj.
Hasmenés
Megeshet, hogy a menstruációt megelőző napokban, valamint a vérzés első pár napján hasmenést tapasztalsz. Ez az úgynevezett prosztaglandin hormon miatt van, ami a vérnyomásra, az izmok állapotára és az anyagcserére is hatással van. A menstruáció alatt sokaknál megemelkedik a prosztaglandinszint, ami fokozhatja a görcsöket és hasmenést okoz.
Fogyassz sok folyadékot, probiotikus ételeket, például joghurtot és rostban gazdag táplálékokat. Ha nagyon rossz a helyzet, hasmenés elleni gyógyszerrel is enyhítheted a tüneteket, de ebben az esetben érdemes felkeresni az orvost, hátha más probléma is van a háttérben.
Így rövidítsd le a menstruációt!
Ha túl erős, illetve hosszúra nyúlik a menstruációd, lehet, hogy változtatnod kell néhány dolgon.
Étvágytalanság
Az étvágytalanság, hányinger jelentkezhet a menstruáció előtt, közben és után is. Ez a szervezetben ilyenkor fellépő hormonális változások miatt alakulhat ki, és nem ritka, hogy ideiglenes súlycsökkenéssel is jár. Ilyenkor fogyassz minél több C-vitaminban gazdag ételt, gyümölcsöt, friss gyümölcslevet, és próbálj csipegetni!
A menzesz elmúlta után néhány nappal rendeződnek a dolgok, és minden visszatér a régi kerékvágásba. Ha mégsem így lenne, és az étvágytalanság továbbra is fennáll, keress fel egy orvost.
Gyengeség
Ha a menstruáció első napján gyengeséget tapasztalsz, és ezt nem kíséri más tünet - rosszullét, ájulás, hányinger, szédülés -, akkor nincs baj, másnapra valószínűleg el fog múlni. Fogyassz magnéziumban gazdag ételeket, bújj az ágyba, amilyen hamar csak lehet, és aludj egy nagyot!
Lehet-e boldog, aki intelligens? - A tudás hatása a lelki egészségre
Kepes András író, újságíró a Femina Klub júniusi előadásán arra keresi a választ, hogyan találhatunk boldogságot egy folyamatosan változó, kihívásokkal teli világban. Hogyan formálhatjuk úgy az életünket, hogy az ne csak sikeres, de valóban örömteli is legyen?
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. június 5. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Ha viszont a többi tünet is fennáll, vagy a gyengeség nem múlik el a menzesz többi napján sem, nem árt kikérni az orvos véleményét, mert felmerül a vérszegénység, vashiány vagy a premenstruációs szindróma gyanúja.
