
A szakértő szerint 3 egyszerű dolog szükséges a boldogsághoz, és egyik sem kerül pénzbe
Mindössze három dolog kell hozzá, így a boldogság egyáltalán nem olyan elérhetetlen.


Jó beugratós kérdés lenne, ha megkérdeznék, mi az, amit az ember egész életében fáradhatatlanul keres. Az igaz szerelmet? Egy olyan hivatást, amit öröm űzni, és még jól is fizet? A tartalmas kapcsolatokat?
Sokféle tipp hangozhatna el, pedig egy egyszavas válasz mindent magában foglalhat: a boldogságot. Egyszerűnek hangzik, pedig összetett, hiszen mindenki számára más és más hozzá a recept. Akik azonban értenek az emberi lélek működéséhez, képesek arra is, hogy általános receptet fogalmazzanak meg.
Három dolog kell a boldogsághoz
Sean Grover, 25 éves tapasztalattal rendelkező pszichoterapeuta szerint a boldogsághoz csupán három egyszerű dolog kell, és ez mindenkinek beválhat.

Hála - A szakértő szerint képtelenség elérni a boldogságot, ha valaki nem értékeli azt, amije pillanatnyilag van. Bár sokan azt hiszik, a hála magától születik meg az emberben, valójában saját magunk generáljuk. Úgy véli, érdemes a mindennapi rutinba szőni néhány percet, amikor átgondoljuk, mi mindenünk van, amiért hálásak lehetünk.
Önzetlenség - Grover azt mondja, hogy egy olyan életben, mely énközpontú, az embert csakis kiégés és magány várhatja. Azok, akik rendszeresen segítenek másoknak, boldogabb életet élnek, hiszen a saját igényeink kielégítésénél sokkal nagyobb örömet okoz, ha azt látjuk, hogy másoknak okoztunk örömet.
A cikk az ajánló után folytatódik
-
Antracitszürke Swarovski® kristálygyöngy karkötő ezüst medállal11 900 Ft
-
Fehér Swarovski® kristályos dupla ékszerszett17 490 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista négyszög ezüst fülbevaló13 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Fehér Swarovski® kristályos pillangó alakú nyaklánc9 390 Ft
-
Türkiz cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett15 900 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített fülbevaló14 990 Ft
-
Ezüst angyalszárny medál cirkónia kristályokkal8 900 Ft
-
Fehér cirkónia kövekkel díszített kapcsos ezüst fülbevaló6 350 Ft
-
Ovális fekete cirkónia kővel díszített kapcsos ezüst fülbevaló6 490 Ft
-
Swarovski® kristályokkal és gyöngyökkel díszített karkötő9 990 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Ellentétek vonzása nyaklánc kristályokkal7 990 Ft
-
Ezüst nyaklánc M betűs medállal7 490 Ft
Spiritualitás - A pszichoterapeuta azt tapasztalta, hogy azok a páciensei, akik napi rendszerességgel végeztek valamilyen lelki gyakorlatot, könnyebben jutnak túl a nehézségeken, ezáltal közelebb kerülnek a boldogsághoz. Ez lehet például valamilyen vallási gyakorlat.
Grover tehát ebben a három dologban látja a boldogság receptjét. Lehet velük egyenként próbálkozni vagy akár ötvözni őket a biztosabb sikerért. Azt azonban fontos észben tartani, hogy a boldogság megszállott űzése nem hozza el a vágyott állapotot. Többet segít, ha hagyjuk, hogy a lélek szabadon találja meg a boldogság felé vezető útját. Miután a fentiek kellemes érzéseket hoznak, ezért érdemes nekik adni egy esélyt.
Folyton aggódsz?
Ez nem segít, hogy boldog légy: a következő cikkből kiderül, mit tegyél, ha mindig olyasmin rágódsz, amit nem tudsz megoldani.
(Képek: Getty Images.)