5 ördögien okos tipp, hogy ne fulladjon veszekedésbe a családi összejövetel

A karácsonyi reklámok javarészt egy olyan, idillikus család képét mutatják be, amilyen a valóságban nem létezik. A filmekben már gyakrabban megjelenik a feszültség, de alapvetően minden esetben happy enddel végződik a legkacifántosabb sztori is.

A való életben azonban előfordulhat, hogy olyan sértések repkednek az asztal körül, melyek miatt sokáig neheztelnek egymásra a családtagok, pedig a szeretet ünnepének lényege az együttlét öröme kellene, hogy legyen. A tolerancia tudatosan tanulható: ez az öt megküzdési stratégia a legcsípősebb nyelvű nagynénitől is megment. 

Ne fakadj ki!

Jó akaratlagosan eltökélni már előre, hogy nem veszel magadra semmiféle bántást, nem ugrasz be a cukkolásoknak, hanem higgadtan végighallgatod, hiszen minden évben megtörténik, nem igaz? Míg egyes kritikusok sosem bírják ki, hogy ne tegyenek egy megjegyzést a másik szettjére, mások egész biztosan felhoznak kellemetlen témákat, sőt, célirányosan kérdésekkel is bombáznak, ha amúgy nem éreznéd magad sarokba szorítva.

Erre viszont csak egy megoldás létezik: készíteni egy konkrét listát, melyben sorra veszed, általában ki milyen, akár szellemesnek tartott, rosszindulatú kommentekkel illet. Amikor élesben is terítékre kerül az ugratás, jusson eszedbe a lista, gondolatban mosolyogva pipáld ki rajta a kérdéses egyént, és egyszerűen ne vedd magadra, kezdj máshoz vagy másról beszélni. 

Fogyassz felelősséggel!

Természetesen az sem jó, ha addig eszel, amíg úgy nem érzed, hogy kipukkansz, a vitákat azonban nem a teli has szüli, annál inkább az, ha valaki nem tudja, hol a határ az alkoholizálásban. Az italtól ugyanis megered a nyelv, és a fokozott érzékenységből kifolyólag mélyebben érinthet egy amúgy viccelődésnek szánt megjegyzés is. A heves reakciókért felelős forró puncsok és jeges likőrök mértéktartó fogyasztásával viszont elkerülhető, hogy az alkohol beszéljen helyetted. 

Számolj tízig, vagy lépj le!

Inkább tűnj egy kicsit lassúnak, és fontold meg a válaszod, mielőtt élből visszavágnál egy goromba megjegyzéssel. Nem éri meg a családi összejövetel hangulatát felpaprikázni, inkább egy másik alkalommal, négyszemközt próbáld megbeszélni a problémát az illetékessel. Ne a desszert előtt dobd le a bombát, amivel kirobbanthatsz egy olyan vitát, amivel tönkreteheted mindenki hangulatát.

Ha úgy érzed, egyre forróbb a talaj körülötted, ajánld fel, hogy segítesz elpakolni a konyhában, vagy lemész sétálni egyet a gyerekekkel, esetleg hozol valamit a boltból. Szellőztesd ki a fejed, és meglátod, sokkal békésebben telik majd a közös idő, ha beiktatsz néhány kisebb szünetet az egész estés családozásba. 

Ne vedd magadra!

Sokan hajlamosak magukra venni azt is, ami nem az ő ingük. Gondolj egy másik személyre, aki hasonló problémákkal küzd, mint amik miatt téged próbálnak kellemetlen helyzetbe hozni, és reagálj az ő szemszögéből. A pszichológusok által transzcendens egóként leírt jelenség elnevezése a latin átlépek szóból ered: lépj ki egy kicsit az éntudatodból, és egy kívülálló szemével közelítsd meg és kezeld a felmerülő helyzetet. 

Fogadd el, és legyél hálás!

A médiából sugárzott tökéletes család képéért nem kell a szomszédba menni: a közösségi oldalakon egymást érik az ölelkezős, mindenki szeret mindenkit címszavú fotók. Pedig nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a Facebookon és Instagramon látott képek nem mindig tükrözik a valóságot, de kényszert keltenek benned, hogy nálad is minden úgy történjen, és úgy nézzen ki, ahogy a nagy könyvben meg van írva. Legyél hálás azért, ami neked megadatott, és ne hasonlítgasd magad az ismerőseidhez. Nem tudhatod, hogy a mosolyok mögött milyen elfojtott indulatok vagy sérelmek rejtőznek, inkább találd meg a szépet és a becsülendőt a te ünnepedben! 

Nézd meg ezt is - Karácsony a Fehér Házban

Az elnöki pár átvette a fenyőfát, ami karácsonykor majd a Kék Szobát díszíti - a díszítésen azonban nem nekik kell aggódniuk. 

• karácsony
• család
• családi program
• családi problémák
• vita
• ünnep
• vacsora
• feszültségoldás
• Terasz