Már 1°C-os melegedés is ilyen káros a szervezetre - Döbbenetes kutatás
Ezzel a terheléssel sokan nem is számolnak.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Fényes és dús lesz, ha így egyenesíted ki a hullámos hajat! »

6 perc az egész torna, de csodás popsit és feszes combokat varázsol »

Ezek az alapszínek legyenek ott a szekrényedben! Mindent egyszerűbbé tesznek »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A hőség miatt egyre több ember forgolódik az ágyban, és úgy tűnik, a probléma tovább súlyosbodik. A Met Office előrejelzése szerint 2050-re már 2°C is lehet a felmelegedés mértéke, ami miatt heti 30 percet veszíthetünk az alvásidőnkből - derült ki a San Diegó-i Kaliforniai Egyetem tanulmányából.

A friss tanulmány alapjául szolgáló, dr. Nick Obradovich által vezetett kutatás 2002 és 2011 között zajlott 765 ezer amerikai alany közreműködésével. A vizsgálat arra az eredményre jutott, hogy az éghajlatváltozás során minden egyes Celsius-foknyi emelkedés átlagosan 15 perccel rövidíti meg az alvásidőt. 

Ez a szám személyes tényezőkön is múlik, így például a 65 év felettiek, akiknek az alvásminőségét még jobban befolyásolja az időjárás, fokonként heti 21 percet is veszíthetnek, ami havonta 1 óra 24 percet jelent.

A klímaváltozás egészségügyi hatásai

Mivel a test hőmérsékletének a véredények hővesztesége által csökkennie kell az elalváshoz, ha az ember testhőmérséklete magasabb lefekvéskor, a természetes folyamat felborul. 

A túl kevés alvásnak ugyanakkor rengeteg káros hatása van az egészségre nézve: a kieső idő negatívan hat a kognitív funkciókra, hajlamosít a krónikus betegségekre és a pszichológiai zavarokra. Ebből adódóan tehát nemcsak a nappali felmelegedés okoz komoly változást az életvitelben, de az alvásvesztéssel tovább romolhat a helyzet.

Ez a hőmérséklet-szabályozás még sebezhetőbb a középkor feletti emberek, és a posztmenopauzális időszakba lépő nők esetében, különösen érintettek a mérsékelt éghajlati övben élők, akik nem feltétlenül rendelkeznek megfelelő légkondicionálással. 

Blog.hu ajánló