40 kilót fogyott és szakállat növesztett a duci fiú: álompasi lett belőle
Az egykor szégyenlős, túlsúlyos biztosítási ügynök ma felkapott modell, és a nők álma.

gwilym
Ez is érdekelhet

„A természetben értjük meg, kik vagyunk” – Grecsó Krisztián író az Erdei Vándortáborokról (x)

A 14 éves Endike beszélni kezdett (x)

Szorongás, elégedetlenség, magány – hogyan jutottunk el ide és hogyan léphetünk ki belőle?

Sári bíró - az idők változnak, de az emberek valójában nem (x)

Trendi új illat a világhírű Acqua Coloniától - Íme az egzotikus 4711 kölni (x)

beauty and style

A legnőiesebb szettek 50 felett: a blézertől lesz igazán csinos »

Házi rizskrém ráncok, pattanások és tág pórusok ellen: a hagyományos ázsiai bőrápolás alapja »

A kantáros nadrág visszatért és nőiesebb, mint valaha: nagyon sikkes tud lenni, ha így viseled »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Gwilym Pugh 21 évesen saját biztosítási céget hozott létre, ami nagyon gyorsan sikeres lett, így otthonról dolgozhatott. Mivel napi 12 órát ült a számítógép előtt, nem mozgott, és egészségtelenül evett, hízni kezdett, és rövid idő múlva már 127 kilót nyomott. Ekkor döntött úgy, hogy változtat az életmódján: a brit férfi kitartó diétával és sporttal 5 év alatt 40 kilót fogyott - elsősorban az egészsége motiválta, de közben a külseje is drasztikusan átalakult.

Ehhez hozzájárult az is, hogy a fodrásza tanácsára szakállat növesztett. Amikor regisztrált az Instagramon, és dokumentálni kezdte a változást, felfigyelt rá a walesi szabó, Nathan Palmer, és Gwilym hamarosan London egyik legsikeresebb modellügynökségénél találta magát. Azóta számos nagy márkának dolgozhatott, és nemrégiben David Beckham kozmetikai cégének is ő lett az egyik arca.

Mondj igent magadra!

A Femina Extra 4 alkalmas önfejlesztő sikerkurzusán Szily Nóra pszichológus és coach vezetésével elérheted, hogy elégedett, sikeres és boldog legyél az élet bármely területén.

Hogyan mondjunk nemet lelkiismeret-furdalás nélkül?

A boldogság és siker alapjai, azaz miért fontos önzőnek lenni?

A kommunikáció, mint az érdekérvényesítés kulcsa: a bizalomépítéstől a hatásgyakorlásig

Burnout, vagyis amikor már semminek nincs értelme

A kurzusról pontos részleteket itt találsz.

Jegyek kizárólag online érhetők el, korlátozott számban.

Helyszín: MEMO ház – 1077 Budapest, Wesselényi utca 73.

Időpont: 2020. március 6., március 26., április 16., május 7.

Promóció

Ezt is szeretjük