Ezért érdemes csokit enni: az édesség 3 kedvező hatása
A magas kakaótartalmú csokoládétól nemcsak a kedved lesz jobb, a bőröd is megszépül.

Ez is érdekelhet

„A természetben értjük meg, kik vagyunk” – Grecsó Krisztián író az Erdei Vándortáborokról (x)

A 14 éves Endike beszélni kezdett (x)

Szorongás, elégedetlenség, magány – hogyan jutottunk el ide és hogyan léphetünk ki belőle?

Sári bíró - az idők változnak, de az emberek valójában nem (x)

Trendi új illat a világhírű Acqua Coloniától - Íme az egzotikus 4711 kölni (x)

beauty and style

Kipróbáltuk: tényleg feszesedik a bőr a növényi kollagéntől? Új lifting hatású termékcsaládot teszteltünk »

Az 53 éves Cindy Crawford elképesztően dögös: bőrruhát húzott és motorra pattant »

Fiatalítja a bőrt és a gyulladást is lehúzza: házi arcmaszk áfonyával »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Te sem tudsz nemet mondani a csokoládéra? Nem is kell! A kakaós tábla ugyanis akár kedvező élettani hatásokkal is bírhat.

Persze csak akkor, ha nem a töméntelen mennyiségű cukorral és kakaómasszával készült változatot, hanem a valódi, minőségi étcsokoládét választod, és naponta legfeljebb egy-két kockát fogyasztasz belőle. Ennyi azonban kiegyensúlyozott étrend mellett kifejezetten egészséges lehet.

Szép, bársonyos bőr

A csokoládéban úgynevezett flavonoidok találhatóak - ezek a növények fontos alkotóelemei, melyek szerepet játszanak a pigmentek termelődésében és a külső hatások elleni védelemben.

A flavonoidokat azonban az emberi szervezet is tudja hasznosítani, mivel erős antiallergének és antioxidánsok, valamint gyulladáscsökkentő hatásuk is van, így segítenek, hogy a bőröd egészségesebb és tisztább legyen. A csokoládé ráadásul elősegíti a bőr hidratáltságát is, így az puhább és rugalmasabb lesz.

Azonnal felvidít

A csokoládé hatására endorfin hormon szabadul fel a szervezetben, ami boldogságérzetet és elégedettséget okoz - ezt a tested hamar megtanulja, nem véletlen, hogy a nehezebb időszakokban vagy a menstruációs ciklus előtt, amikor a hormonszint-ingadozás miatt lehangolt lehetsz, csokoládét kívánsz.

Ha nem viszed túlzásba a fogyasztását, néhány kocka segíthet, hogy energikusabbnak és vidámabbnak érezd magad.

Ha kiegyensúlyozottabb vagy, az aktívabbá is tesz, könnyebben indulsz el otthonról, ahelyett, hogy bánatodban a tévé előtt gubbasztanál, így azt a néhány pluszkalóriát, amit egy-két kocka étcsokoládé jelent, gyorsan el is égeted majd.

Felpörgeti az anyagcserét

A csokoládéról valószínűleg nem a diétázás jut az eszedbe, pedig ésszerű mennyiségben fogyasztva, rendszeres testmozgás és változatos étrend mellett az anyagcserét is felpörgeti.

Mondj igent magadra!

A Femina Extra 4 alkalmas önfejlesztő sikerkurzusán Szily Nóra pszichológus és coach vezetésével elérheted, hogy elégedett, sikeres és boldog legyél az élet bármely területén.

Hogyan mondjunk nemet lelkiismeret-furdalás nélkül?

A boldogság és siker alapjai, azaz miért fontos önzőnek lenni?

A kommunikáció, mint az érdekérvényesítés kulcsa: a bizalomépítéstől a hatásgyakorlásig

Burnout, vagyis amikor már semminek nincs értelme

A kurzusról pontos részleteket itt találsz.

Jegyek kizárólag online érhetők el, korlátozott számban.

Helyszín: MEMO ház – 1077 Budapest, Wesselényi utca 73.

Időpont: 2020. március 6., március 26., április 16., május 7.

Promóció

A kakaó kedvező hatással van a keringési rendszerre, segíti a szív működését, ezzel pedig a test természetes méregtelenítését is támogatja, továbbá kedvező hatással van a bélflórára. Egy amerikai tanulmány szerint azok, akik rendszeresen fogyasztanak jó minőségű, kis mennyiségű étcsokoládét, soványabbak, mint azok, akik csak ritkán, de akkor nagyobb mennyiségben esznek minőséginek nem mondható változatokat.

Ezt is szeretjük