Ezért érdemes csokit enni: az édesség 3 kedvező hatása
A magas kakaótartalmú csokoládétól nemcsak a kedved lesz jobb, a bőröd is megszépül.

Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

Arcszérum kávézaccból és avokádómagból? Újrahasznosítás már a szépségápolásban is »

Mellélőtt szettjével a gyönyörű színésznő: mi történt Chloë Moretz stílusérzékével? »

A magyaros csipkével is lehet újat mutatni: elbűvölő esküvői ruhák 2020-ra, magyar tervezőtől »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Te sem tudsz nemet mondani a csokoládéra? Nem is kell! A kakaós tábla ugyanis akár kedvező élettani hatásokkal is bírhat.

Persze csak akkor, ha nem a töméntelen mennyiségű cukorral és kakaómasszával készült változatot, hanem a valódi, minőségi étcsokoládét választod, és naponta legfeljebb egy-két kockát fogyasztasz belőle. Ennyi azonban kiegyensúlyozott étrend mellett kifejezetten egészséges lehet.

Szép, bársonyos bőr

A csokoládéban úgynevezett flavonoidok találhatóak - ezek a növények fontos alkotóelemei, melyek szerepet játszanak a pigmentek termelődésében és a külső hatások elleni védelemben.

A flavonoidokat azonban az emberi szervezet is tudja hasznosítani, mivel erős antiallergének és antioxidánsok, valamint gyulladáscsökkentő hatásuk is van, így segítenek, hogy a bőröd egészségesebb és tisztább legyen. A csokoládé ráadásul elősegíti a bőr hidratáltságát is, így az puhább és rugalmasabb lesz.

Azonnal felvidít

A csokoládé hatására endorfin hormon szabadul fel a szervezetben, ami boldogságérzetet és elégedettséget okoz - ezt a tested hamar megtanulja, nem véletlen, hogy a nehezebb időszakokban vagy a menstruációs ciklus előtt, amikor a hormonszint-ingadozás miatt lehangolt lehetsz, csokoládét kívánsz.

Ha nem viszed túlzásba a fogyasztását, néhány kocka segíthet, hogy energikusabbnak és vidámabbnak érezd magad.

Ha kiegyensúlyozottabb vagy, az aktívabbá is tesz, könnyebben indulsz el otthonról, ahelyett, hogy bánatodban a tévé előtt gubbasztanál, így azt a néhány pluszkalóriát, amit egy-két kocka étcsokoládé jelent, gyorsan el is égeted majd.

Felpörgeti az anyagcserét

A csokoládéról valószínűleg nem a diétázás jut az eszedbe, pedig ésszerű mennyiségben fogyasztva, rendszeres testmozgás és változatos étrend mellett az anyagcserét is felpörgeti.

A kakaó kedvező hatással van a keringési rendszerre, segíti a szív működését, ezzel pedig a test természetes méregtelenítését is támogatja, továbbá kedvező hatással van a bélflórára. Egy amerikai tanulmány szerint azok, akik rendszeresen fogyasztanak jó minőségű, kis mennyiségű étcsokoládét, soványabbak, mint azok, akik csak ritkán, de akkor nagyobb mennyiségben esznek minőséginek nem mondható változatokat.

Ezt is szeretjük