Zsírégető, feszesítő, és otthon is el tudod készíteni

A legjobb testradír fillérekből

A testradír nagyon hatékony és szükséges kiegészítője a diétának.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Retikül
Ez is érdekelhet
Sóbors
Top olvasott cikkek

A január az újrakezdés ideje, miután mindenki kibejglizte magát, jön a feketeleves, hogy bizony ennek látszatja is van. Eltüntetni a nyomokat sajnos nem olyan könnyű, mint bekapni egy sütit.

A kilóktól nem lehet ráolvasással megszabadulni, de a fogyókúra és edzések hatékonyságát fokozhatod. Ehhez nem kell sokat költened, mert otthon is elő tudod állítani a boltban rengeteg pénzbe kerülő készítményeket.

Bőrfeszesítő testradír

Fogyásnál nemcsak a súlyvesztést kell figyelembe venni, hanem azt is, hogy a bőr nem feltétlenül követi az elvesztett kilókat, magyarán kifogyhatsz belőle, ami miatt az nem lesz olyan feszes, mint várnád. Éppen ezért már a diéta alatt érdemes elkezdeni úgy ápolni a bőrt, hogy utána is elégedett legyél vele.

A vérkeringés serkentése erre remek mód, egy finom testradírral pedig tökéletesen kivitelezhető. A mechanikai, dörzsölős módszert így könnyen kiegészítheted az aromaterápia áldásos hatásaival.

Hozzávalók

  • növényi olaj
  • finom szemcséjű cukor
  • illóolaj
  • fűszerek

A testradírt összekeverni nem nagy dolog, csupán annyit kell megtenned, hogy egy erre alkalmas edényben vegyíted a cukrot és a növényi olajat, ami lehet akár olívaolaj is, de mi inkább a mandulaolajat ajánljuk. A lényeg, hogy kenhető állagú legyen. A boszorkányság tulajdonképpen az, hogy mit keversz ebbe az alapba. Ha illóolajjal akarod felturbózni, azt előbb a bázisolajba keverd, majd ezután a cukorral. Remek feszesítő és vérkeringés fokozó a citromfű, a menta, a boróka. A fűszerek közül a gyömbér és a fahéj serkenti a zsírégetést.

Illóolajból számolj öt cseppel két evőkanál bázisolajra. Fűszerből természetesen őröltet használj, de mivel a fenti kettő vérbőséget okoz, előbb nagyon keveset keverj a testradírba.

Ha kész a házi testradírod, akkor nem kell mást tenned, mint az enyhén nedves bőrre felvinni, és pár percig körkörösen masszírozni a bőrt, amíg a cukor el nem olvad, majd leöblíteni. Akinek bírja a bőre, az használja száraz testen, így erőteljesebb a dörzsölés, de a hatása is. Hetente kétszer használva, a problémás területeken többször is, a bőr feszes lesz.

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

OLVASD EL EZT IS!

bananok kicsi
  • bőrápolás
  • arcpakolás

Fiatalodj 5 évet 20 perc alatt

Ezt is szeretjük