Zsírégető, feszesítő, és otthon is el tudod készíteni
A legjobb testradír fillérekből
A testradír nagyon hatékony és szükséges kiegészítője a diétának.

Ez is érdekelhet

Nyerj 2 főre szóló, 3 éjszakás nyaralást Ausztriába, az aktív pihenés paradicsomába (x)

Ingyenes lesz Budapest legnagyobb szezonnyitó borfesztiválja - Ekkor érdemes a Városligetbe menni (x)

Így csókolj, ha csábítani akarsz - Eláruljuk a tökéletes csók titkait (x)

Horváth Éva iszonyú cuki cicával fotózkodott - Elárulta, miért (x)

beauty and style

Helen Mirren és a tavasz: 72 évesen üdébb, mint némelyik harmincas nő »

Kim Kardashian már megint pucérkodik: egy parfüm kedvéért vált meg a ruháitól »

Szexi melltartók kivágott ruhákhoz: nem fog ki rajtad a pánt, mert nincs is »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A január az újrakezdés ideje, miután mindenki kibejglizte magát, jön a feketeleves, hogy bizony ennek látszatja is van. Eltüntetni a nyomokat sajnos nem olyan könnyű, mint bekapni egy sütit.

A kilóktól nem lehet ráolvasással megszabadulni, de a fogyókúra és edzések hatékonyságát fokozhatod. Ehhez nem kell sokat költened, mert otthon is elő tudod állítani a boltban rengeteg pénzbe kerülő készítményeket.

Bőrfeszesítő testradír

Fogyásnál nemcsak a súlyvesztést kell figyelembe venni, hanem azt is, hogy a bőr nem feltétlenül követi az elvesztett kilókat, magyarán kifogyhatsz belőle, ami miatt az nem lesz olyan feszes, mint várnád. Éppen ezért már a diéta alatt érdemes elkezdeni úgy ápolni a bőrt, hogy utána is elégedett legyél vele.

A vérkeringés serkentése erre remek mód, egy finom testradírral pedig tökéletesen kivitelezhető. A mechanikai, dörzsölős módszert így könnyen kiegészítheted az aromaterápia áldásos hatásaival.

Hozzávalók

  • növényi olaj
  • finom szemcséjű cukor
  • illóolaj
  • fűszerek

A testradírt összekeverni nem nagy dolog, csupán annyit kell megtenned, hogy egy erre alkalmas edényben vegyíted a cukrot és a növényi olajat, ami lehet akár olívaolaj is, de mi inkább a mandulaolajat ajánljuk. A lényeg, hogy kenhető állagú legyen. A boszorkányság tulajdonképpen az, hogy mit keversz ebbe az alapba. Ha illóolajjal akarod felturbózni, azt előbb a bázisolajba keverd, majd ezután a cukorral. Remek feszesítő és vérkeringés fokozó a citromfű, a menta, a boróka. A fűszerek közül a gyömbér és a fahéj serkenti a zsírégetést.

Illóolajból számolj öt cseppel két evőkanál bázisolajra. Fűszerből természetesen őröltet használj, de mivel a fenti kettő vérbőséget okoz, előbb nagyon keveset keverj a testradírba.

Ha kész a házi testradírod, akkor nem kell mást tenned, mint az enyhén nedves bőrre felvinni, és pár percig körkörösen masszírozni a bőrt, amíg a cukor el nem olvad, majd leöblíteni. Akinek bírja a bőre, az használja száraz testen, így erőteljesebb a dörzsölés, de a hatása is. Hetente kétszer használva, a problémás területeken többször is, a bőr feszes lesz.

OLVASD EL EZT IS!

bananok kicsi
  • bőrápolás
  • arcpakolás

Fiatalodj 5 évet 20 perc alatt

Blog.hu ajánló