Kollagéntermelés serkentése

A kollagén termelődése egy bizonyos kor felett megáll, így érdemes olyan ételeket beiktatni a mindennapokba, amik segítik újra feltölteni a „raktárakat”.

Ez egy olyan fehérje, amitől a bőr ruganyos, feszes marad, nem csoda hát, hogy az évek múlásával, ahogy csökken a mennyisége, úgy vékonyodik el a bőr, és jelennek meg rajta ráncok is.

A kollagéntermelés serkentése az étrenddel

A kollagénben gazdag élelmiszerek, illetve azok, amik értékes hatóanyagokban bővelkednek, természetes úton serkentik a termelődését. A bőr építőelemeiből, aminosavakból áll a kollagén, méghozzá 19-ből, ebből a három legjelentősebb a prolin, a lizin és a glicin. Csökkenése nemcsak a bőrt befolyásolja, hanem hajhullást is okoz, különböző italok és az alább látható ételek segíthetnek megnövelni a szintjét.

A csontleves kalciumot, magnéziumot, kollagént és aminosavakat is tartalmaz, ám a csonttól függően változhat az egytálétel tápanyagtartalma, érdemes jó minőségűt vásárolni a hentesnél.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

1/

Édesvízi igazgyöngy szögletes ezüst foglalatban ékszerszett

19 900 Ft

Kék cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös ékszerszett

31 900 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst nyaklánc

14 990 Ft

Édesvízi igazgyöngy nyaklánc sterling ezüst foglalatban

12 990 Ft

Fekete cirkóniával díszített szív alakú kapcsos ezüst fülbevaló

4 900 Ft

Kék cirkóniával díszített virág formájú kapcsos ezüst fülbevaló

6 850 Ft

Krémfehér édesvízi igazgyöngy beakasztós ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Kék opálköves kör alakú ezüst fülbevaló

9 315 Ft

Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst ékszerszett

27 900 Ft

Hella hófehér cirkónia cseppes ékszerszett

12 500 Ft

Gyöngyös fehér fürt esküvői ékszerszett

10 500 Ft

Ágas-bogas szív ezüst nyaklánc cirkóniával

10 900 Ft

Rózsaszín cirkóniával díszített szív alakú kapcsos ezüst fülbevaló

4 900 Ft

Multikolor édesvízi igazgyöngy nyaklánc

59 990 Ft

Színes cirkóniával díszített halacskás ezüst nyaklánc

9 990 Ft

Még több termék