Csökkentik a gyulladást, halványítják a pattanásokat - 8 étel, ami belülről teszi egységessé és ragyogóvá a bőrt

A pattanásos bőrt az emberek nagy része kívülről próbálja kezelni krémekkel vagy különböző arckezelésekkel, de ez sokszor nem elég. A hasonló bőrproblémák mögött ugyanis betegségek is állhatnak - például hormonális zavarok vagy krónikus gyulladások -, de a nem megfelelő étkezés szintén okozhat hasonló gondokat.

A túlzott cukorfogyasztás és a sok zsíros és magas szénhidráttartalmú étel negatív hatással van az arcbőrre: fokozzák a gyulladást, illetve a faggyúmirigyek működését, így elzárják a pórusokat, és pattanásokat, mitesszereket eredményeznek. Ezek mellett azonban vannak olyan finomságok is, amik pont az ellenkező hatást érik el: segítenek a gyulladáscsökkentésben, halványítják a pattanásokat.

Gyulladáscsökkentő, bőrszépítő ételek

Ha csökkenteni szeretnéd a pattanásokat, és belülről támogatnád meg a bőröd egészségét, akkor fogyaszd rendszeresen a következő tételeket: egységesebbé, ragyogóbbá teszik az arcot, halványítják a pöttyöket, és segítenek szabályozni a faggyútermelést.

Olvass tovább! Durva pattanásokat okoznak ezek az ételek

A helytelen étkezés is okozhat nem múló gyulladásokat az arcon: ezeket az ételeket kerüld, ha tiszta, pattanásmentes bőrt szeretnél.

(Képek: Getty Images Hungary.)

• gyulladáscsökkentő
• étel
• egészséges bőr
• pattanásos bőr
• bőrprobléma
• Szépség és divat