Ezeket edd, ha évekkel fiatalabbnak akarsz tűnni – Kisimítják, ragyogóvá teszik a bőrt
Látványosan simább, feszesebb és ragyogóbb lesz a bőr, ha ezekből rendszeresen eszel.
Retikül
Ez is érdekelhet
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Használod a bőrtípusodhoz illő, hatékony ránctalanító krémeket, esetleg még kezelésekre is jársz, mégis úgy érzed, semmi eredmény? Lehet, hogy nem a termékekben vagy a genetikádban van a hiba.
A bőr állapotát ugyanis az étkezés is erőteljesen befolyásolja. Ha tehát fiatalos, feszes arcot szeretnék, és csökkenteni szeretnéd a barázdák láthatóságát, vagy késleltetni a kialakulásukat, akkor a következő ételeket iktasd be a mindennapi rutinodba.
Fiatalító ételek
Egy Zara nevű holisztikával foglalkozú tiktoker elárult néhány étkezési trükköt, amik neki nagyon beváltak, ugyanis évek óta beveti őket. Elmagyarázta, hogy ha szépen szeretnél öregedni, és ragyogó, tiszta bőrre vágysz, akkor oda kell figyelni az étkezésedre, és vannak olyan ételek, gyógynövények, amiket érdemes rendszeresen fogyasztani.
Bogyós gyümölcsök
A bogyós gyümölcsök nagy mennyiségű antioxidánst és flavonoidot tartalmaznak, ezek pedig segítenek megszabadítani a sejteket a káros szabad gyököktől, illetve ellátják őket oxigénnel. Kiemelte: ez azért fontos, mert sokszor azért gyorsulnak fel az öregedési folyamatok, mert a sejtek nem jutnak elegendő oxigénhez, és nem hidratáljuk őket eléggé.
Chaga és reishi gombák
Ezeket a gombafajtákat régóta alkalmazzák a népi és alternatív gyógyászatban. A tiktoker szerint segítenek az öregedés elleni küzdelemben, és szinte botoxhatást eredményez rendszeres fogyasztásuk. Megvédik a bőrt, a chaga pedig rendkívül erős antioxidáns, és hozzájárul a bőr fiatalos megjelenéséhez.
Palo Azul
A Palo Azul tea talán a legkevésbé ismert mind közül. A kék tea segíthet vesekövek, ízületi fájdalmak esetén, javítja az emésztést, és szabályozza a vércukorszintet. Magas antioxidáns- és flavonoidtartalma miatt segít az öregedés elleni küzdelemben. Támogatja a máj méregtelenítő munkáját, és hatékony vízhajtó is egyben.
10 étel, ami nagyban segíti a kollagéntermelést: lassítják az öregedést, fiatalítják a bőrt
Az alábbi ételek hozzájárulnak a kollagén nagyobb mértékű termelődéséhez, ezáltal a bőr rugalmasságához és feszességéhez.
Elolvasom(Cover-kép: Getty Images Hungary)
Olvastad már?
OLVASD EL EZT IS!
- öltözködés
- fiatalos
5 egyszerű öltözködési trükk, amitől mindenki évekkel fiatalabbnak tűnik
- Szépség és divat
7 frizura, ami megemeli a petyhüdt arcot – Jobbak, mint a botox
- Szépség és divat
Elképesztően megfiatalít ez a módszer: hibátlan bőröd lesz tőle
